- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 21:25
ale mam paskudna pogode :(
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 sierpnia 2010, 08:40
Co słychać we wtorkowy poranek? :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 sierpnia 2010, 09:09
a nic specjalnego.. przegladam allegro w poszukiwaniu jakis brytfanek itp...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 sierpnia 2010, 09:18
Ooo planujesz jakieś wypieki? :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 sierpnia 2010, 09:29
mama ma ostatnio zyczenia zeby robic jej jakies placuszki itp a ja mam w domu tylko jedna brytfanke :) a skoro juz robie to i dla Tygryska i dla tesciow moglabym, skoro piekarnik i tak goracy :)
no i troche praktyki sie przyda.... :D
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 sierpnia 2010, 09:34
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/9/3/4/3/0/934308/zdj_4040b124b7942d7d7126590772d7fe7a.jpg)
Tupperware SILIKONOWY KRÓL 1,5L do chleba i do ciast.. odporny na wszelakie zgniecenia, odksztalecenia..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 sierpnia 2010, 09:48
Hej hej :))
Wczoraj miałam fatalny dzień, dziwnie się czułam, ledwo doczekałam do 16 :( W domku trochę nabrałam sił, posprzątałam i poprałam pościel ale na sam koniec dnia pokłóciłam się z mężem o jakieś głupstwo :((
Co to będzie dzisiaj?