Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

ale mam paskudna pogode :(

Pasek wagi
Dzień dobry!!!
Pasek wagi
dobry dobry :)
Pasek wagi
Co słychać we wtorkowy poranek? :)
Pasek wagi
a nic specjalnego.. przegladam allegro w poszukiwaniu jakis brytfanek itp...
Pasek wagi
Ooo planujesz jakieś wypieki? :)
Pasek wagi

mama ma ostatnio zyczenia zeby robic jej jakies placuszki itp a ja mam w domu tylko jedna brytfanke :) a skoro juz robie to i dla Tygryska i dla tesciow moglabym, skoro piekarnik i tak goracy :)

no i troche praktyki sie przyda.... :D

Pasek wagi

 

Tupperware SILIKONOWY KRÓL 1,5L  do chleba i do ciast.. odporny na wszelakie zgniecenia, odksztalecenia..

Pasek wagi
hello!!
Pasek wagi

Hej hej :))

 

Wczoraj miałam fatalny dzień, dziwnie się czułam, ledwo doczekałam do 16 :( W domku trochę nabrałam sił, posprzątałam i poprałam pościel ale na sam koniec dnia pokłóciłam się z mężem o jakieś głupstwo :((

 

Co to będzie dzisiaj?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.