Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam

pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu

bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg

ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage

przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ...  i panicznie boje sie jutra

moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej

ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)

ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para

                           

                                                                             zapraszam wszystkich chetnych

no to super

w ogole musze ci powiedziec zazdroszcze samozaparcia 3 miesiace zastoju i sie nie poddalas czapki z glow

a mozesz napisac jeszcze jaki jest miesieczny koszt i gdzie je sie kupuje apteka???

Nareszcie widzę efekty moich starań.
a dzieki nie odswiezylam a juz odpowiedzialas  no jest to jakis koszt ale skoro pomaga to dlaczego nie jak kiepsko mi pojdzie tez sie moze skusze

Mloda... i tak trzymac  super

efekty... hmmm... chyba nic bardziej nie mobilizuje dlatego czekam na nie z takim utesknieniem mam nadzieje ze w nastepny poniedzialek bedzie jakis chociaz minimalny spadek

Kupuje zioła w necie ze strony ziolatybetanskie.com 

Jedno opakowanie 0,5kg na 3tygodnie starcza.

Cały zestaw czyli 4 opakowania na 3 miesiące -600zł

Wiem ,że jest to sporo , ale skoro pomagają.

YOULI
nie wiem czy zdrowo nie niby tak niby nie 
sniadanie albo nic albo jogurt +kawa czarna
lunch o 12 jak dla nas to jest normalny obiad ( jakies mieso, makaron lub ryz, warzywa, ser, deser)
ok 17 mala przekaska
wieczorem kolejny obiad
nie wiem gdzie tu jest szczegol moze w stylu gotowania, tak czy siak jak tu przyjechala i zaczelam jesc te pyszne sery i gotowac po polsku 2 obiady dziennie kiepsko sie to skonczylo

Przez pierwsze 2-3 dni był efekt przeczyszczania biegałam do wc 4-5 razy dziennie

ale potem 1-2 razy dziennie.

I pomogły mi na wątrobowe dolegliwości, teraz nie mam wzdętego brzucha,
Witajcie,
dane do tabelki 
waga wyjsciowa / waga dzisiejsza 89
cel 60
wzrost 164
 
roznica jaka widze to chipsow i fastfoodow nie jedza albo mniej,
zreszta ja  w nocy jak jest impreza to bym zabila za zapiekanke a tu jest wszystko zamkniete brak komunikacji wiec wedrujesz na nozkach bo szkoda na taxe moze to sa te roznice

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.