© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2012, 21:20
Witam 
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage 
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych 
9 stycznia 2012, 20:37
9 stycznia 2012, 20:39
9 stycznia 2012, 20:41
9 stycznia 2012, 20:41
9 stycznia 2012, 20:42
9 stycznia 2012, 20:43
9 stycznia 2012, 20:44
ja tez tak sobie nawet mysle ze chyba troszke za czesto o tym mysle
ale bardzo bardzo tego pragne
i jeszcze bardzo chcialabym przestac krepowac sie swojego ciala i w czasie kontaktow z ludzmi skupic sie na tych wlasnie kontaktach a nie na tym czy jak tak siedze to bardzo widac moje faldy na brzuchu albo na tym czy ta osoba brzydzi sie mojego wygladu i czy przeszkadza jej to ze jestem grubaaaa
wlasnie tego nienawidze i to za bardzo mnie ogranicza... nie moge zyc tak jak bym chciala i robic tego na co mam ochote
ale zmienie to!!!!
9 stycznia 2012, 20:44
ooo widzę,że tu jakieś ostre konwersacje nastapiły....
mi dzień zleciał:
zjadłam:
2jajka+łyżka sosu tatarskiego+pół kromki chleba
1/2 opakowania galaretki morelowej+pół banana+pół jabłka
półtora gołąbka,2kostki czekolady,pół banana,kilka chrupków kukurydzianych,
a na kolacje ok 20
1 jajko,łyżeczka sosu tatarskiego,4 plastry szynki ćwiartka jabłka
Kurcze dużo tego-dopiero teraz to zobaczyłam....i nie ćwiczyłam
9 stycznia 2012, 20:45
9 stycznia 2012, 20:45
