Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam

pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu

bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg

ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage

przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ...  i panicznie boje sie jutra

moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej

ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)

ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para

                           

                                                                             zapraszam wszystkich chetnych

Nie wiem czy będzie dostatecznie widoczne. Poza tym tabelka jest w stanie surowym.


Pasek wagi
Dzień dobry dziewczyny :) Właśnie zaczynam swój dietetyczny dzień :D zjem śniadanko ( kromka czarnego chlebka + serek ziarnisty) wyprasuję mężusiowi koszulę i spadam do pracy. 
Do wieczora :D 
Brawo dla Cykori za prace :P
poza tym witam w kolejnym gmodnym dniu. Chyba mam obnizenie checi i formy. 

Dziewczyny czy nie jest już za późno żeby sie dołączyć?/


Cykoriaa brawo, szybko się uwinęłaś!!! ja do takich rzeczy nie mam głowy chęci zresztą też ^^ 


jollanta80 nie ja zakładałam wątek ale pewno z otwartymi ramionami Cie dziewczyny przyjmą - no ja z pewnością ;)

Pasek wagi
Witajcie 
Cykoria wielkie dziękuję, moje uszanowanie za tabelkę:) Nie wiedziałam że nas jest tak dużo Jollanta80 witaj myślę że nie jest za późno, chociaż ja nie moderuję tego wątku; ja tu tylko sprzątam:) Za późno wstałam śniadanie dopiero w pracy Myślałam że nie dojadę tak źle się czułam...ech. 
Śniadanie bułeczka graham + 2 kabanosy i kawka 
Zauważyłam że na tą porę roku moim problemem jest woda a raczej jej brak. hmmm.. Muszę nad tym pomyśleć
OK do pracy rodacy 
Mam nadzieję że jeszcze można dołączyć do grupy

cieszę się że jest eszcze szansa



ja chce do lata jak sie da zgubic 22kg:) moge sie przyłączyć?

 

a cóż ja tu czytam co to za obniżone chęci? spinamy pośladki i do walki ze zbędnym tłuszczykiem ^^
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.