© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2012, 21:20
Witam 
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage 
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych 
10 stycznia 2012, 10:39
10 stycznia 2012, 10:43
Jeżeli jeszcze można to podaję swoje dane
Waga początkowa 78
obecna 78
Cel 60
wzrost 158
Zrzucono :( 0
pozostało 78
To tyle smutnej prawdy. Mam nadzieję że znajdę tu pomoc i zrozumienie.
POZDRAWAIM
10 stycznia 2012, 10:45
Edytowany przez karusia540 10 stycznia 2012, 12:50
10 stycznia 2012, 13:41
10 stycznia 2012, 13:51
Edytowany przez monika0703 10 stycznia 2012, 13:54
10 stycznia 2012, 13:56
10 stycznia 2012, 13:59
10 stycznia 2012, 14:01
10 stycznia 2012, 14:54
10 stycznia 2012, 15:02
hej Dziewczyny!!!!
tabelka super!!!!
u mnie waga obecna 85kg wzrost 168cm
Dzisiaj zjadłam:
2 kromki z makrelą w sosie pomidorowym
2 plastry wędliny z kurczaka
spagetii(spora porcja)i pół małego gołąbka
teraz pipijam kawkę rozpuszczalną z cukrem migdałowym i mleczkiem
wieczorem mam zamiar zjeść coś lekkiego i kolejny dzień uznam za udany
