- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 251
7 stycznia 2012, 21:20
Witam ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smile.gif)
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie2.gif)
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
10 stycznia 2012, 15:11
dajesz czadu!!!kurcze jak Ty to robisz???piękny wynik Kochana!!!oby tak dalej
Ja w sobotę mam roczek Ewuni mojej córki i będzie ciężko z jedzeniem,ale muszę dać radę!!!
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 634
10 stycznia 2012, 16:29
Hej dziewczyny nie uwierzycie, aktualnie jestem na 7 dniu diety i dzis rano myslalam ze padne -2,5 Kg
![]()
![]()
- Dołączył: 2007-07-29
- Miasto:
- Liczba postów: 107
10 stycznia 2012, 16:37
coconutkiss super jestem pod wrażeniem Pewnie taki wynik w tak krótkim czasie daje kopa hmm
Ja właśnie zjadłam sałatkę (makaron z zupki chińskiej, ananas, seler, kukurydza sos jogurt na pół z majonezem sól pieprz
Myślę że ok danie tylko bez białka wiec nie wiem czy za chwilę głodna nie będę ...zobaczymy Teraz na deser dwie mandarynki
Przedemną jeszcze spacer To do wieczora
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 634
10 stycznia 2012, 16:39
A ja zamierzam od dzis wziac sie za cwiczenia, przynajmniej brzuszki itd :)
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 384
10 stycznia 2012, 16:58
Witam dziewczyny:*
Ja właśnie dotarłam do domu i byłam na siłowni troszkę się poruszałam dieta dotrzymana jak narazie;) Super tabelka zobaczymy co będzie w poniedziałek po naszym pierwszym wspólnym ważeniu..Teraz biorę się za naukę i zrobię sobie herbatkę zieloną do nauki. A jak wam mija dzisiejszy dzień??
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 634
10 stycznia 2012, 17:11
Hej Mloda :) Ja wlasnie szukam jakis wskazowek odnosnie treningu na orbitreku, wszedzie pisza o tym jakie tetno itd zachowac, i ze min, 45 minut, ale nigdzie nie pisza jak zaczac, ja przeciez padne po 10 minutach chyba i nie mmam pojecia jakie obciazenie dobrac itd
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 116
10 stycznia 2012, 17:33
hej dziewczyny:) tabelka prześliczna :)
gratulacje dla tych lżejszych;)trzymam kciuki za reszte laseczek:) a ja jestem dziś po obiadku (fasolka po bretońsku) zaraz musze pomyć naczynia i zbieram się do ćwiczen:)pozdrawiam
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 384
10 stycznia 2012, 18:21
Ech..
No troszkę za dużo zjadłam:(... Trochę się martwię czy to nie zaważy w jakiś sposób na wszystkim ..ale spoko do końca tygodnia przytrzymam mocniej...
10 stycznia 2012, 18:31
Ja właśnie wróciłam do domku wstawiłam sobie pranie i gotuję brukselkę :D Dziś mam zamiar siąść na rower... może nawet na nim pojeżdżę :D
10 stycznia 2012, 18:31
dubel
Edytowany przez ktojaknieja 10 stycznia 2012, 18:38