Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam kochane. No to ja startuję już na 100% waga elektroniczna stoi w pokoju, więc mogę teraz uczciwie się ważyć.

Dzień zaczęłam od spacerku, teraz wykonam pomiary i zabieram się za śniadanko.

pozdrawiam i miłego dnia

Dziewczyny jestem w totalnym szoku. Właśnie dostałam moją dietę z vitalii i średnio dzienni mam pochłonąć 2000 kcal. Czy to możliwe żeby osoba z moją nadwagę schudła na czymś takim? Trochę tego nie rozumiem 

witajcie Kochane kolejny dzień przed nami....

za 4 dni ważenie tabelkowe(nie licząc dzisiejszego) to bardzo dopingujace:)

 

ktojaknieja

te diety układaja profesjonalni ludzie także to chyba tak ma być jak nie spróbujesz to się nie przekonasz...

A od kiedy zaczynasz tą diete???droga ona jest??

może od czasu do czasu podsuniesz nam jakąś fajną propozycję na smaczny i dietetyczny posiłek

ktojaknieja myślę że możliwe bo tak naprawdę długodystansowo nie chodzi o ilośc kalori ale jakość jedzenia Na pewno zadbali o twój metabolizm by nie zwolnił oraz później żebyś po diecie nie miała efektu "jojo" Tak wiec powodzenia

 

Milena...  zaczynam dietę od jutra, a abonament wykupiłam na 3 miesiące za 129 zł, więc chyba nie jest tak źle. Jeśli chodzi o przepisy jeśli znajdę coś ciekawego to będziesz to miała :D 

Dzisiaj leci mój piąty dzień odchudzania. Nawet nie wyobrażacie sobie jaka jestem z siebie dumna . Od tak dawna chciałam zacząć ale zawsze było coś nie tak, teraz jestem u rodziców i mogę się w końcu zająć sobą, ogarnąć regularne jedzenie (NARESZCIE MI TO WYCHODZI). Ciekawe jak to będzie ze mną jak wrócę do siebie pod koniec stycznia... czy dalej będę taka zawzięta.

Tabelkę z nowymi osobami i naszymi nowymi wagami wstawię we wtorek. Może być ? A i jeśli macie jakieś uwagi bądź któraś kolumna jest pusta to prosiłabym o wiadomość

siema! ja sie dzisiaj zwazylam i waze 87,5 kg, czekam teraz na wymiane wagi na lepsza, z pomiarami tluszczu itd. jeszcze do schudniecia zostalo mi 12 kg.

witam serdecznie no musze sie przyznac ze wczoraj troche zabalowalam (byla mala impreza)  i tak jak moge bez problemu odmowic sobie czekolady i chipsow tak nie usiedze na imprezie bez drinka (albo kilku), a potem to mi wzsytko jedno i zawsz cos zjem. Tak czy siak dzis jest dzien pokuty bo po obliczeniu wczorajszych kalorii wyszlo mi 1900 niby ok ale ja chce jesc ok 1300-1500.