Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

moim zdaniem jednymi z najlepszych diet, przynajmniej dla mnie jest dieta ok 1500kcal człowiek nie chodzi głodny. Pozatym stawiam na to żeby sie tak nie napinać na dietę bo wiem ze wtedy i tak z tego nic nie będzie, jak mam czasem na coś ochotę to to jem, oczywiście w granicach zdrowego rozsądku

 

a ja jeszcze musze schudnac 12 kg.

A wiesz,że coś w tym jest?Ja jak między posiłkami mam ochotę na małego kęsa czegoś też nie odmawiam,Oczywiście wszystko pod kontrolą.Jak narazie cieszę się,że nie tyję.Waga wolno ale spada/są wzloty i upadki ale nie narzekam.

dokładnie, jak sobie wszystkiego odmawiałam to długo na diecie nie wytrzymywałam i wkońcu rzucałam się na to na co miałam ochote, a tak zjem w małej ilości i zaspakajam apetyt na daną rzecz i jest super, ja tez pomału chudnę mimo iż jem troszke słodkiego w ciągu dnia, grunt to zmienić przyzwyczajenia na zdrowe. Ja np zaczęłam zastanawiać się bardziej nad tym co ląduje w moim żołądku, szukam teraz zdrowszej perspektywy. Dziś zrobiłam sobie na obiad odchudzone sphagetti, i było bardzo pyszne

Schudniesz :-) ja mam w diecie 1600-1700 kcal (ale trochę niższa waga - pewno dlatego mniej) i chudnę pięknie :-)

DietaVonTeese a jakie masz tempo chudnięcia? Ja 1 kg tyodniowo i ok 1300 kcal waga 90 a cel 69.

Hej, nadrobiłam jakoś wszystkie wpisy. U mnie z dietką dobrze nie przekraczam 1500kcal, nie odmawiam sobie czegoś słodkiego jeśli mam ochotę to zjem bo wiem z poprzednich prób odchudzania, że odmawianie sobie nic nie da, trzeba jeść z głową w mniejszych ilościach ale wszystko. Z ćwiczeniami różnie bywa, ale na praktykach mam tyle ruchu, że mogę podłączyć to jako ćwiczenia. Jeśli chodzi o mojego narzeczonego to mówi, że podobam mu się taka jaka jestem, ale ja wiem że jak bym  ważyła tak 60 kg była bym dla niego atrakcyjniejsza. Wszystko w swoim czasie da się zrobić.

McOlussska  jesteś z Łodzi?

hejka, oficjalnie chce powiedziec ze cwiczenia odbyte na dzis ;D 30 min gilnastyki 1h na basenie, jestem niesamowicie z siebie dumna, przynajmniej odrobilam wczoraj. A co do diet ja stosuje ok 1300 dziennie i czuje sie dobrze toche jestem glodna, ale w koncu przez dluuuugi czas chodzilam objedzona i waga byla 89 takze czas aby sie poprawic. Przyznaje wszytkim racje ze mozna jest wszytko ale z umiarem. :D

hej laseczki

u mnie z dietka ok nawet bardzo ok, teraz mysle tylko co by tu zjesc na kolacje? z tym posilkiem mam nawiekszy problem

tylko nastroj jakis taki do d... za przeproszeniem

co dzien przydarza mi sie cos glupiego, dzisiaj np. poszly mi szczeki w aucie i nie mialam hamulcow na skrzyzowaniu, beznadziejne uczucie pedal wcisniety do oporu, a auto nie reaguje, na szczescie jechalam w miare wolno, zmienily sie swiatla na zielone i auto przede mna zdazylo ruszyc bo inaczej skonczyloby sie to nieciekawie

Roksana
mam ustawione 1kg/tyg - i faktycznie tyle chudne.