Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam wszystkich  swietnie ze jest nas juz tyle

i przede wszystkim to dziala bo dzisiaj rano nie powiem mialam juz duzo mniejszy zapal do tego calego odchudzania ale kiedy weszlam tutaj i poczytalam co piszecie nowe checi do mnie wrocily

co do mojej dietki to podalam tak orientacyjnie 1000 kcal chociaz pewnie powinnam okreslic ta diete mz bo absolutnie nie zamierzam liczyc skrupulatnie kcal. Po tych wszystkich dietach ktore przeszlam albo moze lepiej zaczynalam bo gdybym ktoras przeszla nie wazylabym teraz 100 kg dosc dobrze orientuje sie w wartosciach kalorycznych i doskonale wiem czego unikac. Gorzej wprowadzic ta wiedze w zycie

wieczorne jedzenie... hmmm... wlasnie z tym nie radze sobie w ogole

ja przez caly dzien moglabym nie jesc nic i czuje sie ok nic mnie nie boli nie kreci mi sie w glowie nie czuje glodu ale jak wracam do domu po pracy wtedy sie zaczyna... mysle ze przez 2, 3 godz jeste w stanie pochlonac kilka tysiecy kcal... czasami tak sie najem ze az mnie wszystko boli... zastanawialam sie juz nad tym czy nie mam bulimii ale przeciez nie wymiotuje... jednak mysle ze to zachowanie ma duzo wspolnego z bulimia...

Nio ja ,mam podobnie z tym wieczornym obżarstwem....codziennie wstaję i obiecuję sobie,że "od dzisiaj" nie najem (czytaj:nie na żrę się)wieczorem jak świnka i codziennie mi to nie wychodzi.....

Czy któraś z Was kręci hula hop???zastanawiam się nad kupnem...