Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg mniej do lata

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 17:48

Witam zapraszam do grupy wsparcia chcę schudnąć 20 kg do lata w 3 miesiące schudłam 14 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jollanta80

jollanta80

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 09:26

Dziewczyny takiej grupy szukam. Mam nadzieję, że damy radę, przede mną też długa droga.......a sama sobie nie poradzę. Wszystkie grupy w których byłam rozpadały sie po paru dniach. Mam nadzieję że ta sie utrzyma.

POZDRAWIAM  i czekam na znak czy mogę dołączyć...........

Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 10:47

witam dziewczyny i zachęcam do działania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika archiarkadia

archiarkadia

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:12

ja też chce ważyć -20kg na wakacje a nawet wcześniej na 21 urodziny w maju
i wiem że mi się uda


osobiście polecam dietę MŻ + WR
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:16

Do lata -20 kg to także mój cel.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 21:18

witam i minął następny dzień a jak wam poszło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marhef1729

marhef1729

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 21:59

Witam.
Jestem całkowicie nowa na tym portalu. Jednak już znalazłam to, czego potrzebowałam, a mianowicie grupy wsparcia. Jak na razie dopiero rozpoczynam dietę, ale wsparcie jak najbardziej się przyda, ponieważ nie mam za grosz silnej woli i samozaparcia. Moim marzeniem jest schudnięcie tych 20kg do lata, a nawet 30 do jesieni. 
Na pewno każde słowo wsparcia przyda się i chętnie dołączę do tej grupy. 
Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 16:42

witam i zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jollanta80

jollanta80

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 19:30

kochani i co dalej??


Zdjęcie użytkownika beata19842

beata19842

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 20:58

jak to co mż i więcej ruchu uda nam się potrzeba tylko silnej woli jak jest to was ja nigdy nie schudłam tyle co w ostatnich 3 miesiącach  a słodycze nie miałam ich w ustach od 3 m-ca i nie ciągnie mnie wcale mam motywację pragnę schudnąć i wyglądać pięknie a wy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marhef1729

marhef1729

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:28

Ja sobie tak dzisiaj myślała, i wyobrażałam sobie jak wkładam świetną spódniczkę, która wisi u mnie w szafie i jest za mała i doszłam do wniosku, że chwila przyjemności z czekoladą w ustach nie jest warta tej świetlanej przyszłości która może być, jeżeli weźmiemy się w garść i będziemy się wzajemnie wspierać. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.