Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


marta7679 napisał(a):

Dziewczyny co myslicie o tej sukience?


ladna sukienka ale troche za kusa dla mnie tym bardziej ze mam jeszcze nadwage i musze nosic dluzsze spodnice :P
Karusia jak narazie to tez jej nie naloze ale ja lubie miec takie male czarne :) jeszcze dluga droga zanim bede dobrze w takiej wygladala :) mi bardziej chodzilo jak wam kroj sie podoba bo zamierzam kupic jakas sukienka i powiesic na widoku zeby miec motywacje :)

marta7679 napisał(a):

Karusia jak narazie to tez jej nie naloze ale ja lubie miec takie male czarne :) jeszcze dluga droga zanim bede dobrze w takiej wygladala :) mi bardziej chodzilo jak wam kroj sie podoba bo zamierzam kupic jakas sukienka i powiesic na widoku zeby miec motywacje :)


kroj calkiem spoko ;) a powiedz mi marta jaki masz jadlospis na dzisiaj?
Ja mam na obiad mintaja pozniej zupe z kiszonej kapusty a na kolacje mussli ale dzis musze zmienic bo nie chce mi sie gotowac a wiec zjem na obiad salatke z kurczaka pozniej moze jakos kanapke i owoc :) narazie spalam kalorie na sprzataniu :) potem jade do sklepu musze juz zrobic zakupy takze dzisiaj chyba bede jadla na miescie ta salatke :)

marta7679 napisał(a):

Ja mam na obiad mintaja pozniej zupe z kiszonej kapusty a na kolacje mussli ale dzis musze zmienic bo nie chce mi sie gotowac a wiec zjem na obiad salatke z kurczaka pozniej moze jakos kanapke i owoc :) narazie spalam kalorie na sprzataniu :) potem jade do sklepu musze juz zrobic zakupy takze dzisiaj chyba bede jadla na miescie ta salatke :)



a to spoko, widze ze ta dieta vitalii calkiem spoko jest pozniej sobie pojezdze 2 godziny na rowerku stacjonarnym ;) u nas ladna pogoda jest, sloneczko swieci i jest w miare cieplo jak na marzec. ja mam cel numer 1 do 21 kwietnia schudnac 5 kg, by wazyc 85 kg, bo teraz jest 90 kg :) 5 kilo do 21 kwietnia mysle ze jest to do zrobienia tym bardziej ze jestem na diecie cambridge i biegam :) dzisiaj wychodze o 12.30 bo jade na pokaz garnkow philipiak i dostane 2 prezenty za uczestnictwo - parasolke philipiaka i ksiazke kucharska karola okrasy, moze w koncu naucze sie gotowac ;)
A ja dzisiaj nic nie jadłam..... taki dzień oczyszczania sobie robię.Aż się sama sobie dziwię że wytrzymałam..Za to wypiłam małe piwo jabłkowe.I mnie trochę kopnęło/
siema! u mnie waga 91 kg, wiec jeszcze 16 kg chce schudnac, dzisiaj niedziela wiec sobie robie 1 dzien przerwy od biegania, zjadlam juz na sniadanie jedna kanapke z serem topionym, wczoraj bylam na goracej czekoladzie mniam :) ja jeszcze mam 7 dni abonamentu kontoplus wiec tylko jeszcze 7 dni mam ten wystrzalowy pasek wagi potem wroce do zwyklych paskow, bo na tyle go wykupilam :(
Witajcie dziewczyny :) Ja juz jestem po sniadanku, zaraz wybieram sie z rodzinka na basen, ale niestety przez moja @ nie moge dzis plywac :/ ale zapisze sie na silownie przy okazji, a wy jakie plany na dzis?
Karusia jesli moge spytac w jakim wieku jestes?
ja mam 28 lat a ty ile?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.