13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 40
23 marca 2012, 14:24
Jeszcze pół godziny i do domku :)
U nas dzisiaj pięknie :) pędzę po córkę do przedszkola i będziemy dalej robić porządki na ogrodzie. Wczoraj mała zasuwała całe popołudnie z grabiami i pomagała trawę grabić.
23 marca 2012, 14:26
LaraJoy napisał(a):
Jeszcze pół godziny i do domku :) U nas dzisiaj pięknie :) pędzę po córkę do przedszkola i będziemy dalej robić porządki na ogrodzie. Wczoraj mała zasuwała całe popołudnie z grabiami i pomagała trawę grabić.
no to masz dobra core, skoro pomaga trawe grabic tobie ;)
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 40
23 marca 2012, 14:30
Ma dopiero 4 lata, ale biega ze swoimi grabkami i pomaga :) niestety ja mam koszmarnie dużo trawnika do obrabiania, już od tygodnia z nim walczę i może dzisiaj skończę. Choć z drugiej strony to lepsze niż fitnes :)
23 marca 2012, 14:30
LaraJoy a ty jaka wage chcesz osiagnac?
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 40
23 marca 2012, 14:33
Na razie będzie dobrze jak dojdę do 70kg. Docelowo to chciałabym 60kg, tylko ja dość wysoka jestem i coraz starsza niestey, więc może te 70kg będzie ok. Mi nie zależy aż tak bardzo ile waga mi będzie pokazywać, ale chcę osiągnąć rozmiar 38 i to mi wystarczy.
23 marca 2012, 14:35
LaraJoy napisał(a):
Na razie będzie dobrze jak dojdę do 70kg. Docelowo to chciałabym 60kg, tylko ja dość wysoka jestem i coraz starsza niestey, więc może te 70kg będzie ok. Mi nie zależy aż tak bardzo ile waga mi będzie pokazywać, ale chcę osiągnąć rozmiar 38 i to mi wystarczy.
mi lekarz dietetyk okreslil ze do mojej budowy ciala i wieku - 29 lat ze powinnam wazyc 75 kg i napewno nie mniej, bo mam gruba kosc, nie jestem chudzielcem z budowy ciala i jestem silna to sila woli lekarz ma racje, czasem z natura sie nie wygra.
Edytowany przez karusia540 23 marca 2012, 14:35
23 marca 2012, 14:39
LaraYoy zaczynasz z nami od tego poniedzialku diete south beach (plaz poludniowych)?
23 marca 2012, 14:40
dziewczyny ja sie żegnam do poniedziałku
miłego dietkowego weekendu
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 40
23 marca 2012, 14:40
ja co miesiąc robię analizę składu ciała metodą BIA i tam mi wyliczyło, że 80kg będzie już w normie, czyli załapię się w górną granicę wagi prawidłowej. Fajne te analizy, bo mogę sobie porównać jak chudnę i gdzie. Wszystko jest ładnie rozbite, ile tłuszczu, ile mięśni i ile wody w organiźmie oraz podzielone na części ciała. Ja mam nadzieję, że w ciągu dwóch lat uda mi się dojść do wymarzonej wagi, a raczej wyglądu :)