Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Jeszcze pół godziny i do domku :)

U nas dzisiaj pięknie :) pędzę po córkę do przedszkola i będziemy dalej robić porządki na ogrodzie. Wczoraj mała zasuwała całe popołudnie z grabiami i pomagała trawę grabić.

LaraJoy napisał(a):

Jeszcze pół godziny i do domku :) U nas dzisiaj pięknie :) pędzę po córkę do przedszkola i będziemy dalej robić porządki na ogrodzie. Wczoraj mała zasuwała całe popołudnie z grabiami i pomagała trawę grabić.


no to masz dobra core, skoro pomaga trawe grabic tobie ;)
Ma dopiero 4 lata, ale biega ze swoimi grabkami i pomaga :) niestety ja mam koszmarnie dużo trawnika do obrabiania, już od tygodnia z nim walczę i może dzisiaj skończę. Choć z drugiej strony to lepsze niż fitnes :)
LaraJoy a ty jaka wage chcesz osiagnac?
Na razie będzie dobrze jak dojdę do 70kg. Docelowo to chciałabym 60kg, tylko ja dość wysoka jestem i coraz starsza niestey, więc może te 70kg będzie ok. Mi nie zależy aż tak bardzo ile waga mi będzie pokazywać, ale chcę osiągnąć rozmiar 38 i to mi wystarczy.

LaraJoy napisał(a):

Na razie będzie dobrze jak dojdę do 70kg. Docelowo to chciałabym 60kg, tylko ja dość wysoka jestem i coraz starsza niestey, więc może te 70kg będzie ok. Mi nie zależy aż tak bardzo ile waga mi będzie pokazywać, ale chcę osiągnąć rozmiar 38 i to mi wystarczy.


mi lekarz dietetyk okreslil ze do mojej budowy ciala i wieku - 29 lat ze powinnam wazyc 75 kg i napewno nie mniej, bo mam gruba kosc, nie jestem chudzielcem z budowy ciala i jestem silna to sila woli lekarz ma racje, czasem z natura sie nie wygra.
LaraYoy zaczynasz z nami od tego poniedzialku diete south beach (plaz poludniowych)?

dziewczyny ja sie żegnam do poniedziałku

miłego dietkowego weekendu

ja co  miesiąc robię analizę składu ciała metodą BIA i tam mi wyliczyło, że 80kg będzie już w normie, czyli załapię się w górną granicę wagi prawidłowej. Fajne te analizy, bo mogę sobie porównać jak chudnę i gdzie. Wszystko jest ładnie rozbite, ile tłuszczu, ile mięśni i ile wody w organiźmie oraz podzielone na części ciała. Ja mam nadzieję, że w ciągu dwóch lat uda mi się dojść do wymarzonej wagi, a raczej wyglądu :)

madzia03 napisał(a):

dziewczyny ja sie żegnam do poniedziałkumiłego dietkowego weekendu


pa madzia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.