Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Karusuja ja dzis mam taki zapieprz w pracy ze jeszcze do domu nie wrocilam :( ale fajnie ze pomyslalas ;) kuleczka ja mialam podobnie, ja jestem grubej kosci i jak waze ponizej 68 to mowia ze wygladam strasznie :(
Dzięki marta za poparcie
Chyba dziś zapracowana byłaś? A jak dietka?
 Ja wczoraj pierwszy raz nie wypiłam 2l. Miałam sporo spraw na mieście i późno wyszło z tym wszystkim,obiad w domu,córkę odebrać ze szkoły i o wodzie zapomniałam trochę Dziś też mi się nie chce za bardzo pić,nawet jeść,ale do tego pretensji nie mam akurat
Pasek wagi

marta7679 napisał(a):

Karusuja ja dzis mam taki zapieprz w pracy ze jeszcze do domu nie wrocilam :( ale fajnie ze pomyslalas ;) kuleczka ja mialam podobnie, ja jestem grubej kosci i jak waze ponizej 68 to mowia ze wygladam strasznie :(



Marta wyjasnij mi w jaki sposob sie placi za fitness na vitalii?
probowalam teraz zakupic abonament fitness z vitalii ale jakis blad wystapil i nie moglam zakupic.
Ja dzisiaj tylko kanapka i teraz jablko nie mialam czasu zjesc:/ Alescie sie dziewczyny rozpisaly jak mnie nie bylo ;) nie nadaze czytac :)

a ja mi zostało jeszcze 6 dni urlopu i powrot do pracy;

dzis wlasnie kupiłam sobie butki do biegania, i jutro napewno je wyprobuje; jutro zaczynam biegac 

czerwonapomadka ja mam z reguly 4 razy w tygodniu urlop :) ale jak juz musze pracowac to mega ciezko ;)

marta7679 napisał(a):

Ja dzisiaj tylko kanapka i teraz jablko nie mialam czasu zjesc:/ Alescie sie dziewczyny rozpisaly jak mnie nie bylo ;) nie nadaze czytac :)


ja dzis kanapka, jogurt i salatka warzywna, wypilam mleko i wode, pojezdzilam dzis 16 kilometrow na rowerze, narazie tak malo bo biodro od cwiczen mnie jeszcze boli, i tak chce na rowerze jezdzic jutro, w sobote i w niedziele, a od poniedzialku zaczynam intensywne cwiczenia bo do lipca 2012 roku chce schudnac 7 i pol kilo :)
Kuleczka gratuluje 7 z  przodu, mam nadzieje ze i u mnie jutro bedzie :)
a dla mnie gratulacje gdzie?:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.