Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

mama mnie przestrzegla i zaczelam bac sie anemii , bo ja od pol roku miesa nie jem tak chcialam duzo schudnac i tylko to mialam w glowie ze jadlam tyle jak dla kota, tak malo, musze to jakos zmienic i chociaz mieso jesc boje sie chorob

Zrobiłam sobie placki otrębowe z tuńczykiem i zjadłam serek homogenizowany naturalny 0% no i mięta. . Zostało mi może 1 szkl. wody do wypicia i następny dzień odhaczony .

Jakiej anemii?? Czy ty wiesz co to jest anemii??? I od czego sie ja dostaje???

dzieki wam glownie za to ze dalyscie mi duchowe wsparcie piszac ze mna o odchudzaniu za co jestem wam dozgonnie wdzieczna pokonalam najwieksza przeszkode mojego zycia - waze 89 kg - ktorej takiej wagi nie mialam od 10 lat, jestescie moimi najlepszymi kolezankami

Ja z ta woda to mam problem :( Wiesz ze tutaj jest ciezko dostac wode niegazowane, normalnie paranoja zeby w sklepach sama gazowana byla

od czego ma sie anemie?oswietl mnie

Anemia to potoczna nazwa niedokrwistości, czyli zbyt małej ilości hemoglobiny w erytrocytach (krwinkach czerwonych), bądź zbyt małej ilości samych tych krwinek. Choć jest chorobą dość powszechnie spotykaną i zazwyczaj niegroźną, w niektórych przypadkach prowadzić może do poważnych zaburzeń. Dlatego jeżeli zauważymy u siebie objawy anemii powinniśmy skorzystać z porady lekarza.


Dlaczego chorujemy na niedokrwistość?

Rodzajów anemii jest bardzo wiele, różne są jej przyczyny. Może być ona spowodowana utratą dużej ilości krwi, zbyt małą ilością czerwonych krwinek lub skróconym czasem ich życia. Niewielka ilość erytrocytów lub ich szybki rozpad łączą się m.in. z takimi czynnikami jak niedobory pewnych substancji (żelazo, kwas foliowy, witamina B12), wrodzone skłonności, nieprawidłowa budowa krwinek. Przykładem wrodzonej choroby może być anemia sierpowata, występująca głównie w strefie tropikalnej i subtropikalnej, spowodowana sierpowatym kształtem i osłabieniem krwinek, przez co ulegają one zbyt szybkiemu rozpadowi. Anemia częściej dotyka kobiety, które narażone są na utratę krwi podczas miesiączki, a także podczas ciąży, gdy spada poziom androgenów – hormonów niezbędnych do prawidłowego tworzenia się krwinek czerwonych (dlatego tak często występuje anemia w ciąży). Do ciągłej, niezauważalnej z zewnątrz utraty krwi mogą przyczyniać się m.in. polipy np. jelita grubego czy różnego rodzaju owrzodzenia.

ale anemia tez chyba powstaje jak ktos malo jada?

Nigdy sie nie spotkalam zeby od odchudzania dostac anemi. Karusia ty chudniesz srednio 0,5 kg miesiecznie jesli wezmiemy po uwage te 5 lat takze nie jest to oszalamiajacy wynik i moim zdaniem to raczej nie glodujesz

Tutaj dziewczyny chudna po 2-3 kg tygodniowo i nie maja anemi takze ja mysle ze do anemi ci daleko :)