Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 22:49

elsidka, ja dziękuję. Jem co mogę i chudnę :)
Zdjęcie użytkownika elsidka

elsidka

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2366

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 22:55

bo widzę że co niektórzy to tu nie jedzą za dużo
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 23:10

elsidka, nie wiem. Ten wątek jest od wczorajszego wieczora, czyli zaledwie dobę. 
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 23:27

Cześć kochane! Spaliłam dzisiaj. pojadłam suszonych owoców choć na mojej diecie nie można. I perfidnie wmówiłam mojemu mężowi, że to dla mnie bardzo pożyteczne. Zapewne - ha ha.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Optymistka58

Optymistka58

  • Dołączył: 2011-10-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 10:36

Witajcie - mogę się dołączy?
U mnie to prawie dwa razy po 30 kg - ale uważam,że w kupie raźniej!
Miłego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 11:59

Witajcie dziewuszki, jak poranek niedzielny? Pozytywne nastawienie jest? Śniadanko zdrowe było? Ja dzisiaj ładnie: serek wiejski z wkrojonym bananem i jabłuszkiem 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 12:27

Optymistka58 napisał(a):

Witajcie - mogę się dołączy? U mnie to prawie dwa razy
30 kg - ale uważam,że w kupie raźniej! Miłego dnia!

Można. Zapraszamy.
Nie przejmuj sie, jak dobrze policzę to i u mnie wyjdzie 40+

atomoofka, dopiero wstałam, piję kawę inkę z mlekiem i jestem mega happy z tego powodu :D  

Edytowany przez czarodziejka75 15 stycznia 2012, 12:28

Zdjęcie użytkownika agnieszkali

agnieszkali

  • Dołączył: 2005-11-07
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 13:02

Witam z rana :)

Ja po imprezie i powiem było całkiem spoko, nie przegiełam jadłam tylko pikle heheh ogórki, papryczki :)

moje śniadanie mało zdrowe -rosół :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika busiaczekkk

busiaczekkk

  • Dołączył: 2007-01-09
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 14:45

A ja dzisiaj zjadłam na śniadanie kiełbaskę parówkową i kromeczkę mojego chlebusia co daje prawie 400kcal... przesadziłam.. muszę się pilnowac do konca dnia... czemu wszystko co takie mniam jest jest takie kaloryczne... ehhh
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 15:14

To nie jest mniam. Jedyne co smakuje w tłustych potrawach to właśnie tłuszcz. Tym się zajadasz właśnie. 
Też tak kiedyś jadłam ;/ 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.