© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2012, 21:45
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
15 stycznia 2012, 16:56
15 stycznia 2012, 18:00
15 stycznia 2012, 20:34
dołączajcie dziewczynki, w kupie siła 
15 stycznia 2012, 20:36
a że dzisiaj wyszedł nam obiad o 17 to już na tym poprzestanę i teraz delektuję sie kawką 
15 stycznia 2012, 21:10
15 stycznia 2012, 21:40
atomoofka jak wygląda Twoja dietetyczna tortilla ? :D
Słuchaj, placka robiłam wg przepisu znalezionego na necie na mexykańską oryginalną tortillę:
Placek: 1szkl mąki kukurydzianej + 0.5szkl mąki pszennej razowej + 150ml wody i sól do smaku (opcjonalnie bazylia, papryka co kto lubi). Ugniatasz ciasto, dzielisz na 4 kulki i wałkujesz ciasto. Uwaga: "piecze" się je na suchej patelni do pojawienia się pierwszych plamek brązowych, odkłada na talerz na chwilę i nakrywa ściereczką by zmiękły. Nadziałam chudym kurczakiem panierowanym w przyprawie gyros, papryką świeżą, pekinką, ogórkiem konserwowym i polałam sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego. Voila
Sztuka wyjdzie w granicach 250-300 kcal. I co ważne naprawdę jest bardzo syta - polecam
Edytowany przez atomoofka 15 stycznia 2012, 21:43
15 stycznia 2012, 23:36
16 stycznia 2012, 00:00
16 stycznia 2012, 11:24
:) Dzieńdobry bardzo wszystkim
Ja dziś po duuuużej kawie noi jak narazie bez śniadania bo nie wiem co tu wciąć
Pozdrawiam
16 stycznia 2012, 12:41
Witam wszystkich serdecznie widzę że wśród użytkowników
przewaga płci pięknej. Ciesze się że istnieje wątek dla
których problem jest nieco większy.Ja dopiero dzisiaj
konto w tym serwisie mam nadzieje że mnie trochę
Was proszę natomiast o jakieś cenne rady moim celem
28 Kg. Pozdrawiam
Sztuka wyjdzie w granicach 250-300 kcal. I co ważne naprawdę jest bardzo syta - polecam 
