13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
18 kwietnia 2012, 07:30
witam nową koleżanke
słuchajcie ja mam takiego doła że masakra
zero diety, zero ruchu kompletnie nic
brak motywacji zupełnie
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 464
18 kwietnia 2012, 07:43
Cześć dziewczyny.
Ojej,co z nami się porobiło? Jakaś zbiorowa niechcica
![]()
Przyznam że też nie ćwiczę ostatnio ,choć ciągle sobie obiecuje. Dietę jakoś trzymam,za to problem mam z wodą od dwóch dni. Tez mnie to demotywuje bo od świąt nie mogę wrócić do poprzedniej wagi. W sobotę się zważę to się okaże. Madzia trzymaj się jakoś,nie odpuszczaj chociaż zupełnie . Najwyżej jak masz smaka na słodkie czy słone to pozwól sobie żeby ulżyć,tymczasowo oczywiście.
- Dołączył: 2006-01-02
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 1528
18 kwietnia 2012, 09:36
Cześć Dziewczyny!
U mnie dzisiaj trochę lepiej. Zważyłam się i powoli waga spada, przynajmniej na razie. Nie wróciłam jeszcze do 70,9, ale jeszcze 200g i będzie:-)
Wczoraj byłam biegać. Zaliczyłam 6km w niecałe 40min. Dzisiaj dzień niebiegowy, ale jeśli się wyrobię to wyciągam rower:-) Słońce świeci za oknem, trzeba się zmotywować:-)
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
18 kwietnia 2012, 09:40
No, no, no - żadnych nie chcę mi się. Dziewczyny czekają nas piękne wakacje w nowej wspaniałej formie. Słonko zaczyna wychodzić i lżejsze ciuszki zacząć trzeba wyciągać z szafy. O mam ... pomysł na motywacje upatrzyć ciuszek i spiąć się, żeby kupić go w mniejszym rozmiarze :) Co Wy na to?
Edytowany przez Fireheaven 18 kwietnia 2012, 09:40
18 kwietnia 2012, 10:39
motywacja nie zła:)
Czasem są takie dni,że nic się nie chce, ale kurna trzeba się spiąć bo wymarzona figura czeka a samo się nie zrobi:)/he he mądra jestem bo narazie mi się chce, ale zobaczymy potem jak mnie dopadnie/
Oby nam się chciało tak jak nam się czasem nie chce:)no podnosimy się i do przodu
![]()
- Dołączył: 2006-01-02
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 1528
18 kwietnia 2012, 14:29
Ale tu dziś pustka,.... ja w sumie też za bardzo w pracy czasu ostatnio nie mam:-/ Zauważyłam, że jak w pracy nie napisze czegoś do pamiętnika to już w domu w ogóle nie daję rady:-( Spróbuję to dzisiaj zmienić, ale plan tak napięty mam i ostatnio każdą wolną chwilę wolę sobie zagospodarować:-) Wczoraj bieganie w sumie zajęło mi 50min. do tego gotowałam obiad na dzisiaj i zrobiłam sałatkę na kolację i już była 21:-/
Dzisiaj pewnie będzie podobnie, bo zaraz po pracy jadę do dwóch banków, tam pewnie zejdzie mi do 16, potem muszę skoczyć na pocztę i zanim dojadę do domu będzie 17:-/ Potem znowu obiad i na rower chciałam, więc pewnie o 19 będę z powrotem, a potem prasowanie i obiad na jutro i tak już na nic siły nie będę miała. Czemu doba jest taka krótka?
- Dołączył: 2012-03-25
- Miasto: Józefosław
- Liczba postów: 55
18 kwietnia 2012, 14:45
Ja ciągle walczę ze sobą, żeby się codziennie nie ważyć, tylko raz w tygodniu, bo to najbardziej miarodajne:)
Dziewczyny, które są z Warszawy i okolic nie chciałybyście chodzić na tańce? takie specjalnie dla osób otyłych i z nadwagą?
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
18 kwietnia 2012, 17:18
Hej, sabusiaczek87 gdzie chodzisz do ćwiczyć?
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 14
18 kwietnia 2012, 17:31
Hejka:) ja od dzisiaj zaczelam kardio z mal b:) pierwszy trening za soba:) mam nadzieje ze da szybko efekty:P bo inaczej znowu sie zniechece...;/;/;/ Pozdrawiam Kolezanki:) a jak Wam idzie?:)
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
18 kwietnia 2012, 20:37
Hej dziewczyny, ja dzis mialam kolejny zalatany dzien :/ ja niestety tez jakos humoru nie mam i czarno widze moje wazenie w sobote :/ oj jakos opadlam z sil i brak mi motywacji :/
