Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:24

Wow, atomoofka, jak skóra? 
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:25

lena902 a co proponujesz, na jakiej zasadzie? 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lena902

lena902

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:27

Uhm..Proszę o chwilę do namysłu...Mój mózg od dłuższego czasu jakoś nadwyraz ciężko funkcjonuje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominka4

dominka4

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:28

Ja proponuje pisanie tutaj tego co nie powinnyśmy zjeść a zjadłyśmy danego dnia :D
Mi np. będzie głupio i potem już tego nie zjem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez dominka4 13 stycznia 2012, 22:28

Zdjęcie użytkownika Cypryskaaa

Cypryskaaa

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 449

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:28

ja też chcę ,można ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olinka713

olinka713

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Düsseldorf
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:30

JA TEŻ:):)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika IlonaNT

IlonaNT

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:31

wróciłam już do Ciebie:)
macie pomysł jak zwalczyć wieczorny głodek?
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:31

Można, można :) Zapraszam każdego, kto ma chęć się wspierać z innymi, dzielić doświadczeniami i przemyśleniami. 

dominka, dobry pomysł :) też by na mnie podziałał. 
Ilona, zjedz rzadki kisiel albo pij, pij, pij. 

Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 22:32

Zdjęcie użytkownika IlonaNT

IlonaNT

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:33

piję, piję, piję:) i sikam:P
Zdjęcie użytkownika lena902

lena902

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:34

Hmm.Ćwiczenia zawsze niwelują mój głód ,bądź guma miętowa;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.