Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:11

dodajesz cukier do kaszy? Co prawda zrobie bez bakalii - bezwzględny zakaz, ale na pewno bedzie pyszne ;p
Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:12

Jesli masz zakaz bakalii daj na górę drugą warstwę herbatników :)
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:12

nie, nie, żadnej marchwey! nie mogę na nia patrzeć! 

znikam na około pół godzinki, zw

Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 23:34

Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:13

Jeśli jesteś ciekawa efektu to proszę :

http://wegetarianka.blox.pl/2009/08/STEFANKA-BEZ-PIECZENIA.html

Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:14

Zamiast cukru polecam słodzik z Lidla. Nie czuć różnicy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika missbossy

missbossy

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Iv
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:15

a bez cukru i masla da sie to zrobic ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:16

Bez masła raczej nie


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:19

Jak chce mi się słodkiego to robię sernik na zimno ze słodzika, żelatyny i sera Złota rosa. Na to galaretka z coli zero.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:19

Ja nigdy nie używam masła do tego ciastka, bo po co? I właśnie słodzik z Lidla (20szt na ciastko)


Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:19

Ooooo, elik - przypomniałaś mi o serniku.. teraz nie zasnę ;-)
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.