Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

A Może bedziemy robić wszystkie 2 razy dziennie abs z Mel B ? Co wy na to ;)

Dobra dziewczyny nie ma co trzeba sie odchudzac ja mam 12 maja impreze na ktorej musze wygladac super, zostal mi miesiac niecaly i jakies 6kg do zrzucenia. Sylka robimy taka diete jak niedawno, bo duzo na niej schudlam. Jadlam bardzo malo, teraz musze schudnac 6 kg mam cel i bede do niego dazyc. Sylka wytlumasz mi co to jest abs i mel b to bedziemy robic! Ja bardzo chetnie, do 12 maja bede godzic sie na wszystko co tylko pomoze mi schudnac.

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0 - to jest na brzuch
http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg&feature=relmfu - to jest 15-minutowy trening całego ciała

mel b jest świetne:) ale ja nie dam rady 2x dziennie:( ja najwyżej raz dziennie moge...

Ok mel b mi sie podoba moge robic do tego bieganie codziennie godzina.Codziennie pije 3 zielone herbaty, jem cos zdrowego rano, nie jem nic po 16, jem do 1000kcal dziennie. Mam 25 dni i 6kg do zgubienia i biore sie za to juz od jutra bo czas mi ucieka! Kazdy ma upadki w diecie, ale robie to dla siebie! Musze byc szczuplutka do 11 maja!!!! 25 dni ciezkiej pracy nad soba

Joasiu popieram:) ja też muszę zejść poniżej 70 wiec muszę się wziąć porządnie za siebie:)

Ja zrobiłam dzisiaj 2 x  15 minutowy trening kardio całego ciała z Mel B 1 x abs 1 x 10 minutowy trening nóg, 35 min rowerka 10 min biegu w miejscu 3000 tys poskoków na skakance. Masakra...
Jestem padnięta

oooo sylka :-) To ladnie dzisiaj :-) Ja od jutra zaczynam ale juz na prawde nie moge tak wygladac, jak wygladam teraz musze sie wziac za siebie. rano zrobie zdjecia swojej sylwetki jak wygladam teraz i zobacze jak bede wygladac za 25 dni :-) Kurcze.. musi mi sie udac, chociaz to w tym moim zyciu...

Dzień już sie skończył prawie no i jutro następny :p Nie długo idę się kąpać i wysmarować balsamem ;)

Karulek-3posiłki?Przecież to przeczy wszystkim zasadom zdrowego odżywiania