Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:14

Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery  8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 11:09

no to mamy zbliżone terminy ty koniec lipca, ja początek sierpnia:)

szczerze ja ci powiem że robię 200 brzuszków i ok, tylko jakoś nie widzę rezultatów z brzucha, ale to może dlatego, że dopiero 2 tydzień:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mohabbatein

mohabbatein

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 12:38

Czesc! Jestem tu nowa i z checia sie przylacze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 14:16

witamy wśród nas:)

moze coś nam o sobie powiesz???
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mohabbatein

mohabbatein

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 19:53

Mam na imie Kasia. Bylam juz na diecie Dukana z naprawde dobrymi efektami, ale po odstawieniu i malej przerwie troche znow przybylo kg.. :) teraz zabieram sie za siebie! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 10:08

No to Kasiu powodzenia;) każda z nas przechodziła rożne diety, wzloty i upadki:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mohabbatein

mohabbatein

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 11:11

Dziekuje bardzo :) Zobaczymy jak to bedzie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2012, 16:11

na pewno będzie dobrze:) ja musiałam sobie wyznaczyć konkretną datę i wtedy jako tako mi idzie:)
zaczęłam 2 tygodnie temu i narazie - 1,8 kg, ale z bardzo nie skupiam się na ćwiczeniach bo kuje niestety do obrony:( za tydzień jak uda mi sie obronić biorę się za większy wysiłek:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 12:50

Ja od dzisiaj sie biore za siebie ostro.. W wakacje mam zamiar schudnac 10kg i odmienic swoje zycie. Kto jest chetny ze mna? Dieta 1500 i duzo sportu.. Ostatnio nic mi nie wychodzi.. Czas na zmiany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 08:54

no ja jak zwykle chetna:) tylko że dla mnie zdradliwe są weekendy:( najem si  apotem odrabiam:( ale chce schudnać!!!!! najbardziej sie wezmę po 26 jak sie obronie bo teraz sie nie mogę skupi;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TerazAlboNigdy18.06.1012

TerazAlboNigdy18.06.1012

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 09:19

hej, mozna sie przylaczyc?

od dzis zaczynam, mam duzo kilogramow do zrzucenia; mysle ze razem z wami uda sie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.