Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszki od 25.01 do 25.02

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 15:13

Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02 
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)

Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01  (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"


Tabelka :)


Edytowany przez kinior13 26 lutego 2012, 20:53

Zdjęcie użytkownika kalarepkaxx

kalarepkaxx

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Jersey
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:04

Troszke mnie nie bylo ale skonczylam na 1000 brzuszkow :)
Wiec do tabelki na 07.02 prosze wpisac 1000 :)
A od dzis bierzemy sie bardziej za siebie bo ponoc jest jakas faza ksiezycowa ktora wyciaga wode z organizmu i bedziemy szybciej chudnac :) Ostatnio czytalam na forum :) Tak ze trza to wykorzystac :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:11

400  / 1333 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:12

ha ha ha ja juz w cuda nie wierze waga mi stoi jak zakleta :/ wiec chyba nawet zadna faza nie pomoze:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kalarepkaxx

kalarepkaxx

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Jersey
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 21:39

08.02

150/1150


Cuda sie zdarzaja :) Tak jak to ze od miesiaca jestem na diecie i chudne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 22:15

08.02.2012

0/5 000 
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 22:21

no jak ja nie zaczne chudnac a daje sobie czas do konca marca to chyba przestane w cokolwiek wierzyc i przestane cwiczyc :D wrr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 22:42

etiene - ale Tobie przynajmniej centymetry "spadają" :)
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 22:45

i oby w koncu waga :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 23:02

wagą się nie przejmuj, ważniejsze są centymetry. Nikt nie ma wagi w oczach :D 
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 10:16

tylko waga juz 83 pokazuje;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.