Temat: Brzuszki od 25.01 do 25.02

Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02 
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)

Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01  (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"


Tabelka :)


etiene a moze wina zle dopasowanej diety? Moze za malo kcal? Chociaz tez odkad porzadnie wzielam sie za cwiczenia stosujac dalej diete widze ze wiecej w centymetrach ubywa niz w kilogramach... 

Pasek wagi

rozmawialam z dietetykiem mowil ze niby wszystko ok , bys zdziwiony ze az taki duzy zastoj mimo cwiczen i diety :/

Kazal mi kupic sobie herbatki odchudzajace i dal jakies tabletki na ,,tzw usuniecie wody z organizmu ".

Kalarepa przepraszam ale kurcze musialam cie usunac ze znajomych jak robiłam porzadki :)

637 / 1970 



Tyle na dzisiaj :) 

Coraz lepiej mi sie te polbrzuszki robi :) 

Oby efekty byly ;)

08.02.2012.

200/5400

kinior13 - widzę, że obie miałyśmy wczoraj słaby dzień
Pasek wagi
ja się dzisiaj zmierzyłam z ciekawości i żałuję, mi się obwody zwiększyły ( mam jeszcze nadzieję, że to wina okresu który lada moment dostanę, bo mi się spóźnia już 3 dni)
Pasek wagi

ha ha uzaleznic ? 

no ładnie a ja wlasnie mam zamiar jeszcze porobic :D

no mam nadzieję... i teraz mi się nic nie chce, boli mnie w krzyżu i mam ochotę na słodkie, mimo że obiecałam sobie nie ruszyć nic słodkiego w tym miesiącu i póki co się udaje o dziwo!
Pasek wagi
09.02.2012

0 / 5 000 

 dwa dni przerwy. ojoj! trzeba wziąć się do roboty :)
podwojony,
09.02
50/1200
 Qrcze mam zwale... , ostatnio od skakanki i robienia brzuszkow tak ladnie chudlam ... i co ? i oczywiscie musialo mi sie cos stac bo by nie bylo ;/ Poszedl staw skokowy u lewej nogi i mam poskakane :(:(:( 

etiene

Kiedys po zazywaniu tabletek na usuniecie wody z organizmu waga poleciala mi o 2,3kg tylko non stop latalam do kibelka :) 


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.