Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 13:29

Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało

Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał

Lista otwarta do jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika Yolis

Yolis

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 18:23

 A co mi tam ;) też się przyłączę !!!

Do zrzutki 10 kg, racjonalne odżywianie, więcej wody niż kawy no i jakiś ruch (aktualnie ZERO ruchu)...

chciałabym do urodzin, ale jak będzie chwilę później to też ok:)

Trzymam za Was kciuki :)

Zdjęcie użytkownika aneczka24055

aneczka24055

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 18:26

I ja cię końca nie mogę doczekać;)
Ależ będziemy piękne i sexi.
Teraz martwi mnie jutrzejszy stan wagi.
Ciekawa jestem co pokaże po kolejnym tygodniu dietkowania.

A mój cel po tych 100 dniach to pozbycie się kilogramów paskowych. Nie będzie to łatwe ale może jednak się uda.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tapaskuda

tapaskuda

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto: Hajnówka
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 18:44

też chcę się dopisać ! zaczęłam już od dzisiaj, chociaż post dopiero przeczytałam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tapaskuda

tapaskuda

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto: Hajnówka
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 18:44

też chcę się dopisać ! zaczęłam już od dzisiaj, chociaż post dopiero przeczytałam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 18:54

ja tez sie przylanczam w "kupie":) razniej licze na to ze dotrwam do konca
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChispaDeEsperanza

ChispaDeEsperanza

  • Dołączył: 2012-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:11

na pewno dotrwasz :) wszystkie dotrwamy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sunshine...

Sunshine...

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:33

Widzę, że grupa jest już liczna, ale i ja się dołączę. Razem raźniej :)
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:34

Chciałabym zrzucić 5 kg, ale przede wszystkim zmobilizować się do ćwiczeń, bo dzięki nim ciało wygląda lepiej i lepiej się czuję.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yesican

yesican

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Houstontx
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:35

oo chetnie, moze tedy droga!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 19:44

chyba co napisze bo widze ze malo kto sie odzywa skoro mamy bys ze soba:) 100 dni moze byscie mogly polecic jakies dobre cwiczenia zalezy mi na brzuch ramiona i uda czyli na prawie wszystko:) a najlepiej cwiczenia z obrazkami:)pojdzie mi latwiej bo do cwiczen jestem oporna nie no tak naprawde jestem wzrokowcem i jak cos widze to jest mi lepiej to wykonac

Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.