Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Ja wystrzegam się imprez jak mało kto.. ale tylko ostatnimi czasy.. żeby ta cholerna waga ruszyła w końcu !!  A teraz mam dodatkową wymówkę - POST
Pasek wagi
A ja właśnie zbieram się na uczelnie:)
miłego dnia dziewczyny:)
Pasek wagi
Do mnie dzisiaj przychodzi sąsiadka ;) 

Na obiad zjem sześć pierogów ruskich!. 

Wiosno, nadchodź... ;)
o bezimienna- smacznego! też bym sobie ruskie zjadła, ja dziś obiad w biegu o ile jakiś będzie;/ A alkoholu sobie nigdy nie umiem odmówić i imprez też, chociaż mam dość silną wolę i nie podjadam na imprezach nic:D

Hej Kobietki- wrocilam z treningu,ale niestety humor mam tak dzisiaj zrabany, ze mi nawet te sportowe endorfiny go nie poprawily. Zrobilam 3 rundy na maszynach, 15 min. dla rozgrzewki na orbim i potem 65 min na biezni. Monana i tu od razu odpowiedz;) Na biezni chodze z predkoscia okolo 6,8 (ja nie moge biegac ze wzgledu na kolana , dlatego taki szybki marsz) a co do nachylenia to zaczynam od 1,5 i co 5 min zwiekszam o 0,5 takze koncze gdzies na 6,5.

Ech Laski niech mnie ktos dzisiaj przytuli...
oj Kochana, co się stało? <przytula> trzymaj się i nie łam.
nazwijmy to ogolnie problemy z rodzina-dokladniej mowiac z tesciem. Za dluga historia do opowiadania, i mimo tego, ze moj maz jest calkowicie po mojej stronie i to ja mam racje to i tak sie czuje jak zbity pies I teoretycznie to mam tescia gleboko w powazaniu itp, ale jednak. Kurna te moja wrazliwosc to powinnam gleboko w kieszen schowac,ale nijak nie umiem. W kazdym badz razie dziekuje za przytulaska
ojej zupełnie rozumiem agutka! Może nie problem z teściem bo nie mam ale tą Twoją wrażliwość! Też tak mam, niby człowiek się nie powinien przejmować a jednak, to silniejsze od niego;/  Jak musisz dać radę!!
a ja wróciłam właśnie od fryzjera:)
zrobiłam się już całkowicie na rudo:)
Pasek wagi
Heej dziewczynki, w końcu piszę do Was o normalnej porze :))
Oczywiście o jedzeniu się wypowiadać nie będę, ale! Idzie weekend więc poszaleję z więcej niż dwoma posiłkami :D
Od przyszłego piątku będę miała basen (nie potrafię pływać ale już się cieszę) i wf we wtorki :))
Jutro oczywiście na bieganie się wybieram póki mam czas :)
Totalnie się zapuściłam z ćwiczeniami przez te studia! Ale codziennie duużo chodzę więc myślę, że to też się liczy ;)

A teraz przyjeżdża do mnie mój Luby! Wyobraźcie sobie, że wczoraj z racji meczu Wisły Kraków popił z kolegami w pubie a dzisiaj szedł na zajęcia o 8:00! Ech, mężczyźni...

Tulę wszystkie - oczywiście Agutkę mocniej :*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.