Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 14:16

ja już po obiedzie miałam filecik na parze z warzywami mniaaam !
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 14:19

a ja kupilam jakas herbate oczyszczajaca, fitomagra....pije to ale jest niedobre . FUUUUJ. pila moze ktoras z was?
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 14:28

nie ja nie piłam, ale też musze sobie jakąś herbatke kupić..
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 14:29

Agutka- baw się dobrze!

Meggi- ja też zaraz biorę się za obiadek ;-)

Kluska- ja nie wierzę w żadne herbatki oczyszczające :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 16:09

Nie, tylko się wczoraj upiłam... Lekko mówiąc.. -.-
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 16:21

a ta moja chyba podzialala bo wysikalam juz za przeproszeniem chyba baniak.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 16:22

Pijaczynki z Was ...

Ja sikam, ale dlatego, że wlewam w siebie litry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 16:57

doczlapalam sie do domu. Normalnie nie dosc, ze prze @ placzliwa jestem to jeszcze na dodatek oslabiona wrr-no nie mialam powera wogole. Ale bylo oki W drodze powrotnej jeszcze w tramwaju mi sie slabo zrobilo (tak dzialaja na mnie miejskie srodki lokomocji ;) ) i jest wogole nie fajnie. 

Herbatek specjalistycznych nie pijam wlasnie ze wzgledu na to, ze sa paskudne w smaku, a siusiu i tak robie non stop pijac zwykla wode
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 17:22

dziewczynki spieszcie się bo ciasto się kończy....

Agutka Ty to masz mobilizację... ! Zazdroszczę !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 17:50

Ech no mam mobilizacje bo chcialabym w  maju jakos w tym bikini wygladaca tu jeszcze taaaaka dluga droga przede mna takze dopoki mam jeszcze zapal to z niego korzystam

wyslij mi kochana poczta kawalek tego ciasta bo chyba juz osobiscie nie zdaze
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.