Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 18:28

Kurcze ja też bym chciała wyglądać w bikini dobrze w maju...
a póki co wyglądam tak:
 


No dobra.. trochę mam jędrniejsze nogi i brzuch, bo to było jakieś 2 tygodnie temu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dzellaa

Dzellaa

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 18:45

Mi się podobasz:D Super nogi, brzuszek jeszcze troszkę i w ogóle będzie idealny:D kurde laska z Ciebie monana:D
Tyle mnie nie było, ale napisałyście, szok:D ale trafiłam w odpowiednim momencie, na zdjęcie:))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 19:25

no świetnie wyglądasz ! jeszcze troszkę i bedzie mega :)

dziewczyny ćwiczyłam a teraz mi tak słabo w głowie mi się kręci nie dobrze mi... ;/


Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 19:42

Dzięki dzięki, ale droga daleka przede mną ...

Nikt nie mówił, że będzie lekko

Meggi- zjedz coś lekkiego i się napij czegoś.. powinno pomóc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 19:56

Monana - zgrabniaro! Zazdroszczę, ja chciałabym tak wyglądać...

Ja dzisiaj miałam bardzo naukowy dzień. Koło południa wróciłam od Lubego (bo zostałam u Niego na noc) i teraz cały czas śmigam edukacyjnie :D
W sumie to dzisiaj pojadłam jak cholera, przez co pewnie waga jutro znów pokaże 70... Naleśniki ze szpinakiem - mmmm!

Od jutra kolejny tydzień męczarni; już mi się nie chce :C

Buziaki :*
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 20:09

już mi lepiej ale w momencie miałam ciemno przed oczami..
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 20:12

Zala- bez przesady, ale dzięki za komplement. Wiesz, że nalesniki za mną chodzą od kilku dni ? ale z serem..... ojjjj

u mnie na razie na uczelni luzy, tym się pocieszam

Meggi- ostroznie !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 20:51

Ja dlatego caly czas twierdze, ze w maju Monana to Ty bedziesz wygladac nawet jak 5 miolionow $$$  Tu ujedrnisz ,tam ujedrnisz i bedzie rewelacja!

Meggi a Ty nie przeforsowuj sie tylko-bo to brzmi niebezpiecznie. Kiedys taki numer odwalilam (jakies 2 latat temu) i sobie na biezni na fitnessie zemdlalam. Wiec byla akcja pogotowie itp.itd. Takze uwazaj!

Zala-lacze sie z Toba w bolu bo u mnie tez naukowo. I cale nastepne 1,5 tyg. tak bedzie wrr. No,ale coz-wyjscia brak he he

wracam do projektu-swoja droga paskudztwo jakich malo
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 21:05

Agutka do maja mamy nie za dużo czasu, więc działajmy aby chociaż jak 1 milion $$ wyglądać

Przy tej pracy to Ty nie zapomnij przypadkiem o nas..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 21:23

Wy to moj relaks i odskocznik takze watpie abym mogla zapomniec hi hi. No i do maja dwa miechy wlasciwie zostaly takze u mnie nawet tego 1 $$ nie bedzie,ale chociaz bede sie mogla na plazy pokazac
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.