Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika TakBardzoChce

TakBardzoChce

  • Dołączył: 2010-09-15
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 3376

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:06

hoho, ale jabłko zdrowe :D 

Zuuzkaaa ujędrnić ćwiczeniami czy polecisz może jakiś balsamik? 


ja przed chwilą wróciłam, przemarzłam okropnie-nie wychodźcie!
 idę chyba poćwiczyć, bo muszę się wyładować. 
zjadłam niby przed chwilą, nie jestem głodna ale mam straszną ochotę na coś, oby nie skończyło się obżarstwem :P 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:08

Uhh no ale kolacja o 19. Nie opłaca mi się teraz zjeść jabłka :D Dam radę, a co ;D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:09

Uhh no ale kolacja o 19. Nie opłaca mi się teraz zjeść jabłka :D Dam radę, a co ;D
Zdjęcie użytkownika TakBardzoChce

TakBardzoChce

  • Dołączył: 2010-09-15
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 3376

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:12

a mnie ciśnie, to idę po zapychającą herbatę :D 
dziewczyny dzisiaj ogółem dzień zaliczycie do udanych dietowo? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:13

Dzisiaj tak.. ;D
Chcę mieć włosy do tyyyłkaaa..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 18:19

Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:22

ładne ładne.. ale na takich nie dałabym rady bawić się do białego rana

musisz zjeść, niejedzenie nie jest dobre ! wtedy wcale się nie chudnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:23

Ale ja chcę czekać do kolacji bo tak to by było, że podjadam.. ;/
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:26

Bezimienna66 napisał(a):

Dzisiaj tak.. ;DChcę mieć włosy do tyyyłkaaa..


Włosy do tyłka ? są takie ? hehe,, nie no śmieję się... urosną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:27

Haha ;P
Ale kurde mam do łopatek dopiero.. Chyba pójdę przedłużyć..
Zdjęcie użytkownika TakBardzoChce

TakBardzoChce

  • Dołączył: 2010-09-15
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 3376

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:28

Bezimienna właśnie, zapomniałam że moja koleżanka przedłużała sobie włosy jakoś w listopadzie, są mega! od razu ich pełno i moja wymarzona długość <3
moja siostra też kiedyś, ale ona miała słabiutkie i jakąś dziwną metodą-jak jej odpadły to miała miejscami głowę normalnie łysą ;o 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.