Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Kochana Twoim tempem, w dwa miechy to Ty do 60 kg spokojnie dolecisz.... więc plażunia będzie TWOJA !
Pasek wagi
dokładnie Agutka Twoje tępo powala wszystkich na kolana, więc w maju będziesz królową plaży:D
Monana dziewczyno, o takim ciele nie jedna marzy:D Teraz jesteś 1$ do maja będzie 3$$$$:D
hej dziwczyny. przepraszam, ze mnie nie bylo, ale mialam zalamanie i do tego komputer padl. waga poszla w dol 80,5kg jest aktualnie :)) 
Pasek wagi
duzejabuszko niezła  zmiana  wagi

Monana super  postępy, lasensja z  Ciebie  będzie na wakacje :)
 
Kurcze nie trzymalam dietki przez  ten weekedn i pewnie nie będzie  u mnie jutro tak ładnego  spadku  wagi.
Ale  obiecuję poprawę od  jutra. 
Pasek wagi
Dzien doberki waga na dzisiaj 68,2 kg spadek o 800 gram. Mogloby byc wiecej ale nie marudze i zwalam to troche na @  Centymetry tez spadly wiec jest oki

Ciesze sie Kobietki, ze tak we mnie wierzycie no i wlasnie licze na te 60 kg w maju-zobaczymy co z tego wyjdzie

a teraz sniadanie i na uczelnie. Fitness w drodze wyjatku dzis po poludniu 

czesc dziewczyny,

 

monana- wcale nie wygladasz zle!!! i nie wygladasz na gruba!!!!!!

 

agutka- jak ja Ci zazdroszcze tych spadkow, idziesz jak buza!

ja dzis niestety ciutke wiecej bo 75 :( :( :( buuuuuu. za tydizen bedzie 74

Pasek wagi
Witajcie :)

Agutka- gratuluję !!

Kluska- gruba się nie czuję, ale chuda też nie. Chociaż.. dzisiaj czuję się mega gruuuuuba ! ;-)

Ja na wadze dzisiaj przed toaletą i w piżamie 69.8 kg.. więc czekam aż to wszystko ze mnie zejdzie w dół.. bo brzuch mam jak balon ..

Poza tym to makrela już mi bokiem wychodzi.. a zostało jeszcze na dwie porcje, makabra.. tak to jest jak się robi nieprzemyślane zakupy

I do tego jeszcze siłownia w planach.. ale z takim brzuchem to ja zwymiotuję.. nie umiem biegać z pełnym brzuchem, a taki właśnie mam. Najwyżej dzisiaj będzie orbitrek i rowerek. Bo na bieżni nie dam rady i zwymiotuję.. a tego nikt by nie chciał
Pasek wagi

monana, to wyslij mi troche tej makreli;P, ja chetnie zjem:)))

 

a co do silowni z pelnym brzuchem to pewnie za 2-3 h Ci sie wszystko unormuje,

 

dziewczyny podeszlam sceptycznie do tej herbaty wczoraj ale na serio mialam wrazenie ze dziala. tylko niepotrzebnie sie piwska nachlalam wieczorem

Pasek wagi
Kluska najpierw człowiek się herbatką przeczyszcza żeby później zalać wszystko piwkiem.. .. genialne..

Co do brzucha.. nie łudzę się, bo boli mnie od wczoraj... i stwierdzam, że 2 kanapki rano byłyby wystarczające, a tak.. zjadłam 3 ... echhh
Pasek wagi

no tak,,,wiem monana- glupota nie boli:/ :/ :/ . co zrobic.

 

od wczoraj slucham ciagle w kolko tego kawalka :

http://www.youtube.com/watch?v=5eoejedW7a4&feature=fvst ciagle puszczaja go  u nas na spinningu...uwielbiam go.

 

monana- a moze powinnas sie napic jakiejs ziolowej herbaty? albo wez rapaholin

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.