Temat: Wakacyjna metamorfoza

Agutka o Cię pierdzielę.... miałaś tych spadków i wzrostów....
Dziękuję za opisanie historii ;-)

Dziewczyny zjadłam kolację... i po prostu 10 minut po niej tak mnie zaczęło nosić na jedzenie, że głowa mała... wafelek jakiś i kostka czekolady. Idę zrobić herbatę bo padnę.

Milczę ...

Milczysz bo...???

Milczę bo wciągnęłam jeszcze 2 kostki czekolady ale gorzkiej  ....

A faktycznie bo Ty o dzidziusiu myślisz.. jeśli teraz przejdziesz stabilizację to będzie dobrze... a chorobom mówimy stanowcze nie !!

Dziewczyny ogólnie poległam....
Sąsiadka wpadła do nas i dziewczyny zaczęły smażyć naleśniki... zjadłam 3 malutkie cienkie i bez tłuszczu.. z domową konfiturą..
idę spać.

Niedobrusie jeden-tak mnie kusic o tej porze nalesnikami??? Normalnie chyba sobie jutro zrobie-w ramach wyjatku  A tak wogole to przyszla @ takze zobaczymy jak to bedzie z ochota na slodkie-obym dala rade

Kochanie.. chciałabym tak podjadać jak Ty.. ;-D...

Ja naleśniki często jadam, ale nie o 22 ! najczęściej na śniadanie w weekendy.. wtedy nie mam wyrzutów sumienia.. robię z razowej mąki, otrębów i płatków owsianych.. są przez to bardziej kaloryczne ale mam wrażenie że zdrowsze i bardziej sycące.. a te wczorajsze.. cieniutkie, tradycyjne.. więc nawet nie pojadłam, a zasmakowałam .. moim jednym można sobie konkretnie pojeść.

Dobra żarty się skończyły weszłam na wagę.. 66,2 kg... ale w ubikacji nie byłam od wczoraj.. no cóż, za głupotę się płaci i dzisiaj będę już grzeczna.. Ale od 9 na uczelni do 15:30 czy nawet 16.. więc jak wrócę to zjem tylko kolację przed 19 i tyle. I oby mój jadłospis dzisiaj był taki jak jest w planach !! Inaczej coś sobie zrobię.. robi się niebezpiecznie ..

Jakiś jogurt większy wezmę na uczelnię w formie obiadu. Na drugie śniadanie owoc i mały jogurcik, a na podwieczorek Lu go może ? Hmm sporo węgli, ale co innego wziąć żeby nie być głodnym ?

wróciłam z imprezy i ją przeżyłam:D

hej  Laski!

no kurde no.. jeszcze mi post wcięło...

Dziewczyny poległam !! Nie znoszę takich dni jak dzisiaj !

Nie mam motywacji.. albo inaczej mam... ale jakoś brakuje mi sił

Na uczelni mnie przetrzymali dużej..
Moje menu:
godz. 7- 3 kanapki z serkiem ogórkiem, sałatą i jajkiem ( około 400 kcal )
godz. 9:30- ciasteczka Lu go (220 kcal)
godz. 11- jabłko ( 60-70 kcal)
godz. 12:30- 7 herbatników ( 160 kcal)
godz. 14- jabłko ( 60-70 kcal)

W międzyczasie podjadłam trochę granoli sezamowej..

A o 16:30 po zajęciach poszłam na zakupy.. i kupiłam cukierki ( NIE WIEM DLACZEGO !!... ehh wiem, była promocja.. a ja byłam baaaardzo głodna i do tego cały dzień miałam ochotę na czekoladę...)..  takie pyszne z całym orzechem laskowym.. już przy kasie zjadłam 5... a później chyba jeszcze 5.... albo i 7 ?... HELP dziewczyny !!

Naprawdę opadłam z sił pod względem pilnowania się.. wszystko przez to, że nie ćwiczę regularnie i zapominam jak ciężko spalić chociażby 500 kcal...

Zjem na kolację jakieś warzywa na patelnię z jajkiem lub z serkiem wiejskim.. albo kefir ?
Nie mam pojęcia..

Mam wrażenie, że na urlop pojadę mega tłusta i spasiona... a tego bym sobie nie darowała i nie miałabym wcale udanego wyjazdu.. a do tego Pan A .... ech RATUJCIE !!

Edit- wiem, że to śmieszne.. ale zrobiła trochę brzuszków.. i zaraz idę wrzucić coś w siebie na kolację.
Wiem, głupia byłam, że rzuciłam się na te cukierki.. Więcej tego nie zrobię. Wytrzymałam tydzień bez podjadania.. to dlaczego teraz mam nie wytrzymać ? No same widzicie.. biorę się w garść, a zresztą.. przestaję mówić, a zaczynam coś robić. Do domu jadę w czwartek i już w czwartek ruszam na rower ! żeby tylko pogoda była.. ! Popedałuję trochę to mi może te głupoty wyjdą z głowy.. po prostu zapomniałam jak bardzo trzeba się naprawcować, żeby spalić chociaż 500 kcal.

Dodam, że 100 gram tych cukierków to ponad 500 kcal.. a 100 gram to około 6 sztuk....  zjadłam pewnie koło 150 gram.. gdybym wiedziała to wcześniej.. wolałabym zjeść pół czekolady... o ile mniej kcal a słodycz taka sama !!