Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Fitness zaliczony, bateryjki naladowane, humor poprawiony. Do tego za oknem wiosna w pelni-piekne slonce i na plusie 13 stopni
Zupka sie gotuje, a potem to musze koniecznie na jakis spacer pojsc, bo to az grzechem by bylo takiego slonca nie wykorzystac 

NowaJaDoCelu- tez mysle, ze cwiczenia na brzuszek, szczegolnie te wyrabiajace talie

KaSsis-tego spadku na wadze to ja okrutnie zazdroszczeciekawe co w poniedzialek ja na wadze zobacze.A na imprezce baw sie super i nie mysl tyle o odchudzaniu-a jak chcesz sie czuc lepiej to zrezygnuj np. z jedzenia chipsow na niej i tyle

Kluska- ja bym sie nie zdziwila jakby wlasnie tobie waga poleciala ladnie w dol-przy Twojej intensywnej nauce i dietce powinno byc elegancko Jak tam nauka wogole??




A mi się waga popsuła i jestem załamana:( nie wiem co z nią jest. Musze temu jakoś zaradzić bo jak tu się odchudzać bez wagi?
Oj agutka zazdroszczę pogody i świetnego humorku po fitnessie;D
Kluska- trzymaj się tam ciepło biedulko i ucz pilnie:D niedługo już będzie po!!

A ja wczoraj zaszalałam i kupiłam sobie piękną bluzeczkę i króciutką spódniczkę o cudownym kolorze;D po prostu nie mogłam się powstrzymać:)
A zdjecia tych ciuszkow to gdzie ja sie pytam?? prosze je tu wszybciochem wklejac!

Obiad zjedzony,ale cos musze uwazac, bo mam wrazenie, ze mnie tasiemiec dopada.Jadlabym bez konca. A najgorsze w skutkach jest moje podjadanie-wrrr
Ja dzisiaj zaczęłam dzień od wody niegazowanej i tak popijam co chwilkę. Przyszła chwila obiadu a ja zjadłam kawałeczek piersi z kurczaka. Zero poczucia głodu - ba, czuję się pełna! Także wodę polecam :))
chyba sobie butelke z woda postawie na stol-coby do lodowki nie chodzic. Nie lubie takiego podjadania bo tu plasterek, tam plasterek i nagle masa kalorii, ktoryc nie zauwazam. Trzy tygodnie mialam z tym spokoj i nagle dzisiaj mi sie taki ciagacz wlaczyl. ide po wode
Dziewczyny, jak chcecie zobaczyć moje małe porównanie to zapraszam do pamiętnika ;)
Pieknie! tak dalej trzymaj! roznica jest ogromna!

ja przed chwila popelnilam serniczka limonkowego.Ale dopiero jutro bedzie do jedzenia. Sernik jest dietetyczny-tzn. bez maki i bez cukru. Zobaczymy jak bedzie smakowalo to cudo
w moim pamietniku tez porownanie :)
Pasek wagi
To was wzielo kobietki na porownania
NowaJadoCelu-oczywiscie u Ciebie tez jest bardzo duza zmiana! gratulejszyn!

Jestem.

koniec na dzis, mam dosyc

od 7 rano nauka:/,

agutka watpie by byl spadek bo ja wczoraj i dzis strasznei duzo zjadlam, wazylam sie i nie jest dobrze. postaram sie jutro opanowac i jesc idealnie dietowo.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.