Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika bogda43

bogda43

  • Dołączył: 2008-11-23
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:46

chciałam zamieścić zdjęcia ale fotosik coś strajkuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:46

Witaj  Rumianeczku drogi ,ciesze sie ze zaglądłas do nas i że weszłas w tą dietke ,i zobaczysz sama sie przekonasz ,ze warto ,ale pij ,pij, i jeszce raz duzo pij,to wazne
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:47

> W moim pamiętniku zamieściłam przepis na mięsko
> gotowane ,ale tak troszkę inaczej
>Jak przeczytałam to od razu mi zapachniało ,gotuje sie krótko ale czas przygotowania wydłuzony,a i tak spróbuje sobie je zrobic
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:48

> chciałam zamieścić zdjęcia ale fotosik coś
> strajkuje
>Przeciążone serwery pewnie w weekendy są.
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:49

> Witaj rumianeczku !!!Miło Cię tu widzieć i cieszę
> się, że stosujesz tą dietkę
>Mam na imię Marysia... będę korzystała z doświadczeń maciejowej bo sama jakoś nie bardzo wiem co jeść....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogda43

bogda43

  • Dołączył: 2008-11-23
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:50

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:50

Pewnie najlepiej byłoby to zrobić z filetu indyka, żeby 2 kg w jednym kawałku były, albo z wołowinki chudej.
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:52

Renia jak narazie to piję olbrzymie ilości wody i ganiam do kibelka  ale wyczytałam w tej książce że to tak ma być...dziś się zważę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:53

Miło mi Marysiu, chętnie służę swoim doświadczeniem - Helenka jestem.
 OOO i widzą wnusię Bogdy. Fajniutka.
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 19:53

Bogda ale cudowna ta Twoja wnusia....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.