Temat: Ostatki!!! 22.02.2012 start walki z łakociami

Witam!!
Postanowiłam założyć wątek w którym razem będziemy walczyć ze słodyczami i nie tylko . ;)
Mam zamiar od środy popielcowej nie jeść słodyczy aż do świąt. Wydaje mi się że to jest dobra okazja by się zmotywować i wprowadzić tez zdrowsze nawyki żywieniowe więc dobrze by było jak byśmy opisywały co jemy i jak też ćwiczymy. Krótko mówiąc ten wątek będzie o wszystkim by pozbyć się zbędnych kilogramów Czy ktoś jest chętny by podjąć ze mną to wyzwanie??
Właśnie zrobiłam sobie sałatkę do pracy:
filet z indyka
pomidorek
jajeczko
ogórek
czosnek
jogurt naturalny
sól i pieprz 

Nawet jadalne mi to wyszło To miłego dnia życzę
O tak to wygląda

asiabeto napisał(a):

a na kiedy masz termin?? wiesz jak urodzisz to zrzucisz szybko   pomożemy Ci w tym!!!

trzymam za słowo , a termin mam na 15.czerwca

Pasek wagi

asiabeto, smaka mi tylko robisz , a staram się dzisiaj z całych sił!

wczoraj o tej godzinie to już byłam po 2 składanych (PODWÓJNYCH!!!!), razowych kanapkach, 2 pączkach i serku mozzarella, a dzisiaj jak na razie 3 jabłka i serek danio light (kupiłam na próbę, ale jest wstrętny

Pasek wagi
Śniadanie - owsianka na mleku 0,5 z rodzynkami, Morelami i sliwkami suszonymi
II śniadanie- jogurt naturalny z wkrojonym bananem
Obiad- warzywa na patelnie z ryżem
Podwieczorek- mandarynki
Kolacja - serek wiejski z suszonymi sliwkami
Pasek wagi
I ś : otreby owsiane, rodzynki, troche jogurtu naturalnego
II ś : sałatka którą brałam też do pracy
O : pomarańcza
P: sałatka
K: grahamka z pasztetem
do tego zielone i czerwone herbatki plus woda
a reszcie jak idzie?? co taka Cisza??

w domu remont więc nawet nie włączałam wieczorkiem kompa , ale trzymałam się dzielnie-obiadek, jabłko+parę plasterków żółtego sera na kolację; teraz kończe owsiankę
Pasek wagi
Witam Kobietki
Ja właśnie wybieram się do pracy....życze Wam miłego dnia i wytrwałości

...a ja dzisiaj w domku

Miłego dnia Wam życzę 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.