- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
17 lutego 2012, 08:43
Witam!!
Postanowiłam założyć wątek w którym razem będziemy walczyć ze słodyczami i nie tylko . ;)
Mam zamiar od środy popielcowej nie jeść słodyczy aż do świąt. Wydaje mi się że to jest dobra okazja by się zmotywować i wprowadzić tez zdrowsze nawyki żywieniowe więc dobrze by było jak byśmy opisywały co jemy i jak też ćwiczymy. Krótko mówiąc ten wątek będzie o wszystkim by pozbyć się zbędnych kilogramów
Czy ktoś jest chętny by podjąć ze mną to wyzwanie??
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
17 lutego 2012, 10:38
Właśnie zrobiłam sobie sałatkę do pracy:
filet z indyka
pomidorek
jajeczko
ogórek
czosnek
jogurt naturalny
sól i pieprz
Nawet jadalne mi to wyszło
To miłego dnia życzę
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
17 lutego 2012, 10:52
O tak to wygląda
Edytowany przez asiabeto 17 lutego 2012, 10:53
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
17 lutego 2012, 13:14
asiabeto napisał(a):
a na kiedy masz termin?? wiesz jak urodzisz to zrzucisz szybko pomożemy Ci w tym!!!
trzymam za słowo , a termin mam na 15.czerwca
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
17 lutego 2012, 13:17
asiabeto, smaka mi tylko robisz , a staram się dzisiaj z całych sił!
wczoraj o tej godzinie to już byłam po 2 składanych (PODWÓJNYCH!!!!), razowych kanapkach, 2 pączkach i serku mozzarella, a dzisiaj jak na razie 3 jabłka i serek danio light (kupiłam na próbę, ale jest wstrętny )
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
17 lutego 2012, 21:17
Śniadanie - owsianka na mleku 0,5 z rodzynkami, Morelami i sliwkami suszonymi
II śniadanie- jogurt naturalny z wkrojonym bananem
Obiad- warzywa na patelnie z ryżem
Podwieczorek- mandarynki
Kolacja - serek wiejski z suszonymi sliwkami
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
17 lutego 2012, 21:50
I ś : otreby owsiane, rodzynki, troche jogurtu naturalnego
II ś : sałatka którą brałam też do pracy
O : pomarańcza
P: sałatka
K: grahamka z pasztetem
do tego zielone i czerwone herbatki plus woda
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
17 lutego 2012, 21:56
a reszcie jak idzie?? co taka Cisza??
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
18 lutego 2012, 08:18
w domu remont więc nawet nie włączałam wieczorkiem kompa
, ale trzymałam się dzielnie-obiadek, jabłko+parę plasterków żółtego sera na kolację; teraz kończe owsiankę
- Dołączył: 2009-03-13
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 245
18 lutego 2012, 08:18
Witam Kobietki
Ja właśnie wybieram się do pracy....życze Wam miłego dnia i wytrwałości