- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 lutego 2012, 21:27
Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.Dla przykładu waga 60 kg:
60:30=2,00L -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O !![]()
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
15 kwietnia 2012, 20:50
na to wygląda,ze czas wodnego wątku się kończy :( a szkoda, bo ja sobie popijam dalej.
Ale może edycje III trzeba aktywować? może ktoś nowy będzie chętny , bo woda na prawdę działa super!!!!!!!!!!!
16 kwietnia 2012, 09:24
Myślę że to dobry pomysł - można odświeżyć akcje
![]()
mimo że rzadziej piszę to nadal piję - już mi to weszło w nawyk
![]()
daj znać jak zorganizujesz nabór do III edycji -żebym nie przegapiła hihihi
miłego dnia Kochane
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
16 kwietnia 2012, 16:41
Ja tez Was cały czas czytam mimo że sie nie udzielam już tak często jak kiedyś:(
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
17 kwietnia 2012, 09:50
Hej kobitki!
Popijam wodę codziennie, choc nie zawsze udaje mi się wypić tyle ile powinnam:(
Dziś poranna porcja zaliczona, także bedzie ok!
W ogóle biorę się od dzis ostro za siebie , za wode i za dietke... dość tej laby!!!
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
17 kwietnia 2012, 19:08
Ja żałuję że nie wzięłam się za siebie ostro w czasie zimy :( Bo teraz nie mam czasu :( A już mogłabym być laseczka :) Chcociaz mimo tego że schudłam dopiero okolo 5 kg to większość osób mi mówi że schudłam:) Aż się wtedy człowiekowi milej robi na sercu:)
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
17 kwietnia 2012, 19:21
Masz rację Linka!
Najpierw człowiek sobie mysli, że do wiosny jeszcze tyle czasu, a tu hop siup... mamy wiosne a kilogramów ciągle dużo, przynajmniej u mnie
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
17 kwietnia 2012, 21:42
![]()
![]()
Kochane doradzcie mi który kolor jest ładniejszy? Mam czarne wlosy planuję sobie zrobić dekoloryzacje i od razu trzeba jakiś kolorek polożyć:) Długo myślałam nad czekoladowym brązem i na to miedziane pasemka ale dzisiaj znalazłam te kolorki i już sama nie wiem:(
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
17 kwietnia 2012, 23:54
zrob ten z loreala -teraz beda sloneczne dni to troszke wypłowieje pewnie i zrobi sie jak ten na dole:)
tez mam czarne wlosy i tez bym chetnie cos zmieniła... :)a sama bedziesz experymentowac?z dekoloryzacja to chyba nie? czy masz juz sprawdzoną metodę by wszystko bylo ok i włosy pozostały bez uszczerbku?:)
18 kwietnia 2012, 07:55
cześć Dziewczyny :)
i jedna i druga wersja mogą ładnie wyglądać- może dobierz do karnacji -bo to kwestia pewnie kilku odcieni
zresztą jak Ci się znudzi to następnym razem położysz drugą farbę
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
18 kwietnia 2012, 11:16
Hej!
Ja też popieram dziewczyny! Ten pierwszy jest trochę ciemniejszy, łatweij będzie Ci się oswoić ze zmianą koloru, a z czasem tak jak pisze Adorinka pewnie wypłowieje....