Temat: Chudniemy z wodą ! edycja II

Właśnie dopijam moją dzisiejszą dawkę wody myślałam, że będzie bardziej problemowo zwłaszcza rano. A co do diety to ja postanowiłam jeść więcej warzyw i owoców, mniej słodyczy i tłustych potraw. Co najważniejsze nie jeść po 18 lub 4 godziny przed snem i ruch każdego dnia przynajmniej godzinka :) zwłaszcza aeroby żeby spalić to czego za dużo. O wodzie już wspominać nie będę ;)

witajcie
dziś wypiłam 2szklaneczki przed śniadaniem ......czyli bez zmian

Hej hej!

Wczoraj nie dałam rady wypić mojej dawki. Wyszło ok. 1 l samej wody (ale to też sporo, bo czystej wody po prostu od dłuższego czasu prawie w ogóle nie tykałam). A nie udało się z powodu ok. 1 l zupy, którą wtryniłam w ciągu dni. Fizycznie nie dałam rady więcej płynów w siebie wcisnąć :) Dziś już ok. 0,5 l wody za mną i więcej póki co nie będzie, bo zmywam się zaraz na rower.

Co do diety - brak. Ze 2 kg chcę zrzucić, ale zejdzie samo jak przyjdzie prawdziwa wiosna i sensowniejsze dystanse na rowerze ;) No a aktywność - rower właśnie, moja wielka miłość!

poranna porcja wypita i już jedna szklaneczka z pozostałej dawki za mną....
ale to latanie do wc wykańcza normalnie

Dupka jak zaczniesz pić coraz więcej h20 to i jest szansa,że waga się ruszy szybko:) u mnie tak było.
Hanejowa ----zostaw sobie drzwi otwarte do wc i nie gaś światła :)

adroinka ciężka sprawa.... by do wc trafić najpierw muszę zamknąć drzwi do hurtowni na klucz a potem przez cały magazyn lecę.... bieg po zdrowie normalnie hihi

Witam dziewczyny!!
Ja już wypiłam 2 szklaneczki wody.
Ja jem 4-5 posiłków dziennie około 1400 kcal
Ćwiczenie to różnie wczoraj np było wielkie NIC jakiś leń gigant mnie dopadł, ale dzisiaj planuje 15 min. z Mel B, 8min razy 3 na różne partie ciała a na koniec 30 min aerobik. A teraz siedzę i popijam wodę

I znowu do toalety   dodatkowa aby do niej iść muszę zejść piętro w dół, także na pewno schudnę przez to latanie w górę i w dół

paula to tak jak ja heheh nadrabiamy kilometrówki przy tym