Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tibby odrzuca zbędne 10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tibby

tibby

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 13:51

Witam i pozdrawiam wszystkich.
Trzymajcie kciuki, bo w końcu postanowiłam się za siebie wziąć. Kilogramy lecą w górę zamiast w dół i zaczyna mnie to niepokoić. Zaczyna się ze mnie robić kanapowiec, a przecież w głębi duszy wcale taka nie jestem. 
Dlatego postanowiłam zabrać się do roboty i zamknąć lodówkę! 
Dietka? Póki co MŻ. Może jest jakaś którą polecacie z czystym sumieniem? 
Mam nadzieję, że znajdą się jacyś chętni, by mnie wesprzeć. Wiem, że najlepiej mieć wsparcie w rodzinie, ale u mnie ciężko z tym. Mama lubi podjadać, mąż też. Dlatego Internet został moim wyjściem. 
Znajdą się chętni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 13:46

ja ostatnio od teściowej usłyszałam że tyłek mam mniejszy :) czyli też już coś widać :) choć nie ukrywam że bardziej zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z brzuszka i ud
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:48

Ważne ,że widać jakies efekty ;) 
Ja ostatnio spotkałam koleżanke której dawno nie widziałam i ona stwierdziła że schudłąm :D podbudowało mnie to ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzybrzus

duzybrzus

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 17:00

hej u mnie z jedzeniem nie mam problemu.Bo słodkie mnie nie kręci i potrafię jakoś sobie odmówić.Ale  co z tego jak dupy do ćwiczeń nie mogę bujnąć.Ciągle dzieciaki chłopina i jakoś doba za krótka.

Taka to właśnie robota:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tibby

tibby

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 20:13

dziś odmówiłam sobie wszelkich słodyczy :) I jestem z siebie zadowolona. A co.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 14:56

tibby  : brawo :D, tak trzymać 
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 19:38

Hej kochane, gratuluję wytrwałości i pierwszych efektów!!! :) ja niestety na efekty jeszcze muszę poczekać i to z własnego głupstwa - po weekendzie i niestety obżarstwie ale wróciłam na dobre tory, wczoraj rowerek dzisiaj stepper i tak zamiennie będzie :) kurcze chciałam liczyć kalorie ale chyba by mnie to wykończyło to jakaś masakra jest.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 21:04

hej, ja niestety troszkę ostatnio nawaliłam z dietą. byl to efekt braku motywacji po tym jak weszłam na wagę i zobaczyłam, że po @ nic nie spadło a wręcz wróciło. dzisiaj poćwiczyłam 30 min na steperku i wymasowałam się bańkami chińskimi. próbowałyscie kiedyś tego masażu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 13:41

berbie a możesz coś więcej napisać o tych bańkach chińskich?? zamierzam sobie własnie kupić ale nie wiem ani jakie i czy taki masaz jest efektowny.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 07:45

wżyłam sie i jest 69 jak było ;) lepsze to niz nic :D poza tym dziś jest w miarę fajnie  pogoda ładna i jeszcze na poźniejszą godzine bo matmy nie ma :D A jak tam u Was?
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 10:10

a u mnie pogoda sie zepsuła ;/ jakoś tam pochmurno się zrobiło ze spacerku z moją kruszynką dzisiaj nici.
rastagirl1994 u mnie spadek :D oj gonie Cię gonie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.