22 lutego 2012, 20:25
Hej, chciałabym od jutra zacząć dietkę MŻ i myślę o niej na prawdę poważnie, bo mam już dość tych fałdek, ścisłych ubrań. Mam do zrzucenia około 10 kg. Chciałabym znaleźć osoby, które również chcą schudnąć, z którymi mogłabym dzielić się przemyśleniami na temat diety, sukcesami.. które byłyby wsparciem w diecie.. Zapraszam!!
- Dołączył: 2010-09-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 30
23 lutego 2012, 16:58
Ja również się dołączam :)
Przede mną do zgubienia ok. 7 kg. Mam nadzieję, że uda się z Wami! :)
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Wieliczka
- Liczba postów: 471
23 lutego 2012, 16:59
To może dajmy dwa dni czasu na ważenie poniedziałek i wtorek?? to tylko dzień różnicy, a dane wpisywało by się we wtorek wieczorem ??
23 lutego 2012, 17:05
Ja tam na razie ważenie odkładam :) . To jak, poniedziałek?
EDIT:
Poniedziałek i Wtorek brzmią dobrze!
Edytowany przez Mygoalsfor2012 23 lutego 2012, 17:05
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
23 lutego 2012, 17:05
Hej laseczki ale u mnie pogoda brr cimno ;-/ e tam ważne aby być pozytywnie nastawionym ;-D
23 lutego 2012, 17:07
Motywacja i nastawienie to 3/4 sukcesu :)
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4855
23 lutego 2012, 17:08
Jutro dopiero jadę kupić wagę, bo póki co ważyłam się u rodziców mojego chłopaka :p
Moim zdaniem może być i poniedziałek i wtorek. Dla mnie to bez różnicy, byle byśmy wszystkie podawały wagę w tym samym czasie :)
edit: gdyby, któraś z Was byłaa zainteresowana, podaję link do fajnych ćwiczeń :)
www.youtube.com/watch?v=eDTpo2soS8Q&feature=related cz. 1
www.youtube.com/watch?v=olmDbxiEHII&feature=related cz.2
Edytowany przez werka1468 23 lutego 2012, 17:10
- Dołączył: 2012-02-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 16
23 lutego 2012, 17:10
Jestem pod wrażeniem ile Nas juz tutaj jest - SUPER!
koteczekk jak udało Ci się tak ładnie schudnąć? jestem bardzo ciekawa, bo miałaś podobną wagę startową i taki sam cel. Zdradź szczegóły to może pójde w Twoje ślady! :)
Jestem zdecydowanie za ważeniem na poczatku tygodnia, opcjonalnie mierzenie. System punktowy bardzo ciekawy, ale chyba przy dietach, w których liczymy kalorie byłoby tego za duzo....
A jak tam dziś Wasza silna wola?
23 lutego 2012, 17:14
Mi też się wydaje, że system punktowy jest niepotrzebny. Wspierajmy się, motywujmy swoimi sukcesami i cotygodniowymi ważeniami, ale nie na zasadzie rywalizacji, to może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.
Mojej silnej woli dzisiaj brak, cały dzień wcinam owsiankę i Zdrowy Błonnik - kalorii sporo, ale przynajmniej zdrowo i przeczyści mnie aż miło. Od jutra przykładam się do ogólnego planowania bilansów - rybka, mięso, warzywa i owoce :) .
- Dołączył: 2012-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 413
23 lutego 2012, 17:22
Byłam dziś tak zalatana że w sumie nawet nie myślałam o diecie. Rano 2 kanapki z twarożkiem i herbata a potem miałam dłuuugie zajęcia i byłam zła że tylko tyle zdążyłam rano zjeść :( ale już obiadem nadrobiłam ;) a teraz nie mogę się powstrzymać od wcinania mieszkanki orzechów ale tylko troszkę :D
23 lutego 2012, 17:40
fijolek1990 - wcinaj na zdrowie :D . Świetnie robią na włosy i paznokcie :) . Widzę, że z Krakowa - uwielbiam to miasto i żałuję, że tak rzadko mam okazję tam bywać!
