22 lutego 2012, 20:25
Hej, chciałabym od jutra zacząć dietkę MŻ i myślę o niej na prawdę poważnie, bo mam już dość tych fałdek, ścisłych ubrań. Mam do zrzucenia około 10 kg. Chciałabym znaleźć osoby, które również chcą schudnąć, z którymi mogłabym dzielić się przemyśleniami na temat diety, sukcesami.. które byłyby wsparciem w diecie.. Zapraszam!!
24 lutego 2012, 10:45
koteczekk napisał(a):
Ja na śniadanie jem kanapki i jajko gotowane albo musli albo też czasem (bo lubię) płatki kukuryadziane z mlekiem. A jeśli chodzi o koktajl to też myślałam, żeby dodać sok z cytryny. :)
bardzo dobry pomysł ;)
ja bym dodała jeszcze natkę pietruszki, ale to tylko dlatego bo uwielbiam ;)
24 lutego 2012, 10:45
dubel:/
Edytowany przez fitskinnybitch 24 lutego 2012, 10:45
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Wieliczka
- Liczba postów: 471
24 lutego 2012, 10:53
Hej dziewczynki jak tam dieta i ćwiczenia??
U mnie jakoś do przodu wczoraj godz aerobiku z dietą też nawet ok.
dzisiaj na śniadanie owsianka, często jadam też placuszki otrębowe. Jakoś nie mam pomysłu na inne śniadania
![]()
A co dobrego planujecie na obiad ja zrobię gulasz z kaszą jęczmienną i buraczkami??
24 lutego 2012, 15:18
U mnie ćwiczeń brak, od 7 jestem na nogach - kino z Babcią i zakupy, tych ostatnich nienawidzę, dołują mnie.
Gulasz z kaszą i buraczkami brzmi pysznie :) , sama właśnie przygotowuję kurczaczka z grilla i brukselkę.
- Dołączył: 2009-05-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 693
24 lutego 2012, 19:35
Hehe, a ja chyba z okazji pierwszego dnia diety postanowiłam się pochorować ;-)
W związku z tym nie ruszałam się ani minuty, a jadłam wyłącznie jakieś kleiki :) ( przynajmniej żadnych słodyczy ;) )
Co z tym ważeniem ?:) Ustalamy poniedziałek/wtorek?:)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
24 lutego 2012, 19:37
Uuuu widzę, że coś tu cicho..Nic nie piszecie..
U mnie dzisiaj przez brak czasu zadziwiająco dobrze:
- pomarańcza z jog nat ze zbożami
- kasza + warzywa na patelnię
- pomarańcza + 2 kiwi + mała marchewka + parę łyków kefiru
I więcej nic nie planuję. No może piwko :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
24 lutego 2012, 19:41
vitjus napisał(a):
Co z tym ważeniem ?:) Ustalamy poniedziałek/wtorek?:)
Myślę, że wtorek będzie idealny :)
Czasami wiadomo, weekend jest ciężki więc... ;)
Chodzi mi też po głowie, żeby np w poniedziałek być na samych sokach (bez cukru, gęstych) żeby się oczyścić i żeby się żołądek skurczył. Ktoś chętny?
24 lutego 2012, 19:59
Ja na sokowy dzień się nie piszę, potem łatwo o napad głodu :)
