- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
27 lutego 2012, 13:13
Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)
27 lutego 2012, 19:45
kiwii zazdroszcze formy :)
u mnie dzień fatalnie, pokłocilam sie z koleżanka o glupote :( mam nadzieje ze tak szybko jak sie poklocilysmy tak szybko sie pogodzimy :)
jestem z siebie dumna bo zjadlam dzisiaj same zdrowe rzeczy :)
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Wieliczka
- Liczba postów: 471
27 lutego 2012, 19:45
Hej mogę się dołączyć?? Jestem na diecie jakieś 2 tyg ale coś mi to nie idzię także potrzebuję dużego kopa. Co do diety to staram sie jeść 4 - 5 posiłków dziennie ćwiczyć + pici wody i zielonej herbaty. Dzisiejszy dzien ależał do udanych ale to dla tego, że musiałam odpokutować za weekend. co do ćwiczeń to ja ćw. z Mel B, aerobic, Zumba i tao bo jakos tak to się nazywa
![]()
27 lutego 2012, 19:48
Ja w ogóle podziwiam dziewczyny które potrafią codziennie ćwiczyć. Ja nie lubie nie znoszę. Moim hobby są ostatnio jedynie brzuszki i metoda kratkowania. Na szczęście wiosna coraz bliżej więc spacerki z synkiem codzienne i jazda na rowerze to jest to co lubię.
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
27 lutego 2012, 19:53
Witam! jeśli można z chęcią się dołączę,do wakacji chciałabym schudnąć właśnie 15 kg ...aktualna waga 78,więc gonię pasek:) pozdrawiam!
27 lutego 2012, 19:57
paula 2222 cwiczysz zumbe sama czy chodzisz na jakies zajecia? ja chodze na zajecia, jest smiesznie, ale wg nie wychodze z tego zmeczona :D a po 1000 podskokach na skakance to jestem taka spocona :)
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Puławy
- Liczba postów: 4
27 lutego 2012, 20:00
Hej ;) ja również się przyłączam do was ;)
wzrost 159
waga 70
I cel 65
II cel 60
III cel 55 ;)
start:
70kg ;(
Jak sądzicie ile mogę schudnąć przez 2 miesiace ??
Edytowany przez trawwwkax3 27 lutego 2012, 20:01
- Dołączył: 2008-02-15
- Miasto: B
- Liczba postów: 1880
27 lutego 2012, 20:01
ja też ćwiczę zumbe, chodzę na zajęcia do klubu, całkiem fajne spędzanie czasu :D
27 lutego 2012, 20:03
u mnie dzisiaj nie za ciekawie :/ aż boje sie na wage wejść jutro bo ostatnio tylko bym jadła i jadła :/
ale koniec mam na ten tydzień wszystko co mi na moją dietę potrzeba, ćwiczenia + mega motywacje więc musi się udać ! ;)
wszystkim nam się uda :D
27 lutego 2012, 20:05
Myślę że jak będzie nas więcej to większa będzie motywacja. Będziemy się wspierać i dopingować.
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
27 lutego 2012, 20:18
ja aktualnie jestem po cwiczeniach, mokra jak szczur za przeproszeniem , nie jadlam nic od 16 jakos tak wyszlo, , wypilam duzo wody i karotke :)
