Temat: zacznijmy jeszcze raz-wkoncu ujrzec dwie cyferki na wadze;-)

Betitko ja całkowicie zrezygnowałam z pieczywa, jestem na początku walki ale postanowiłam zacząć że tak powiem radykalnie odsuwając  pieczywo i produkty mączne, smażone oraz słodkie. Kocham również ziemniaki w postaci frytek i placków lecz z tego typu kalorii również zrezygnowałam chociaż jest mi trudno. Uwielbiam naleśniki i makarony czy to z mięsem czy na słodko, po prostu dała bym się posiekać za nie lecz niestety z wszystkiego muszę zrezygnować bo w końcu to mnie doprowadziło do tak  kolosalnej wagi.
Również za majonezem przepadam i dodawałam go prawie do wszystkiego lecz cóż...  będzie ciężko i mam nadzieje że dam radę.
Dzisiaj mija 11 dzień mojej walki i jak na razie idzie dobrze ....  mam nadzieję że tak pozostanie :)

Pistacja a paska wagi to Ty jeszcze nie masz?
to co jesz wogole bo widze ze naprawde sobie rygor narzucilas konkretny,ale dam Ci rade jak masz ochote na cos z tych rzeczy co sobie odmawiasz ,nalesniki,pierogi  czy makaron to od czasu do czasu warto sobie to zjesc ale poprostu razowe.tak mi doradzila dietetyczka ona mowi ze mozna jesc takie rzeczy ale wszystko na mace razowej albo zytniej,nalesniki,pierogi,sosy czy nawet zupy zaklepane ze one nam wtedy nie szkodza.ja mam ta diete od niej to mam w niej taksamo wlasnie i nalesniki i kopytka,ziemniaki ,makaron ,zolty ser tam jest naprawde wszystko.ze to jest poprostu zdrowe odchudzanie i na tej diecie powinno sie chudnac 1 kg na tydzien wiec zobaczymy.

Betitko  nie mam paska ponieważ nie wiem jak go wstawić :)
Co jem? np. dzisiaj:  tarte buraczki z jabłkiem i cebulą, 1 jajko, 2 ogórki konserwowe, pół pomidora i surówkę z kiszonej kapusty z marchewką i jabłkiem.
Ze mną jest tak że jak już na coś sobie pozwolę to nie mam hamulca. Dlatego nie za bardzo sobie mogę kombinować z jedzeniem.
Na razie mam ochotę na te buraczki więc zapewne jutro też je zjem . Lubię kurczaka więc on też często będzie gościł w moim meni :)
Masz rację że odchudzać trzeba się z głową czyli zdrowo lecz mnie do tego baaardzo daleko niestety.

Czy można się dołączyć???? ja co prawda mam dwie cyferki,ale dużą motywację by gubić nadmiar kg a wiadomo w grupie raźnieji zawsze wspierać się można  pozdrawiam i powodzonka

gosiek8513  Witam serdecznie   Im nas więcej tym lepiej ;)

Pistacja juz mialam Cie pokierowac jak ustawic ten pasek ale widze ze doszlas  do tego i poszlo Ci rewelacyjnie.Brawo.
gosiek oczywiscie ze mozesz i witamy Cie serdecznie.widze ze tez juz zaczelas odchudzanie bo ubytek odnotowany,super a wiec wspierajmy sie dalej i dzialajmy.dobranoc wam.

Betitko  tak, udało mi się znaleźć ten pasek, ale dziękuję za dobre chęci :)
Również miłej nocy życzę.

czesc dziewczyny i jak tam wam idzie,dajecie rade?u mnie wporzadku z dieta pije rowniez  duzo wody  ale nie cwicze a wy cwiczycie?

Witam Was kochane;) u mnie z dietką ok ja zaczęłam od 22 swoją dietkę a ćwiczenia...hmm od 2 dni zaczęłam ćwiczyć a dziś mam takiego lenia,że hej,ale zaraz się chyba ruszę i chociaż brzuszki zrobię a u Was jak tam???

Witam Was kochane;) u mnie z dietką ok ja zaczęłam od 22 swoją dietkę a ćwiczenia...hmm od 2 dni zaczęłam ćwiczyć a dziś mam takiego lenia,że hej,ale zaraz się chyba ruszę i chociaż brzuszki zrobię a u Was jak tam???