Temat: Trochę po ... 30

Witam, lat mam 30 i 3, fałdek mam też pewnie 30 i 3. Zapraszam wzsystkie trzydziestki i nie tylko do podzielenia się swoimi doświadczeniami i refleksjami z walki z tłuszczykiem i fałdkami
Pasek wagi
Dziwczynki!
Taki sliczny poranek a wy o problemach?
Auriska, bez załamek mi tu, bo ci nakopiemy za smęcenie.
Ja nie mam pracy i o każdy większy wydatek muszę małżona pytać.
To dopiero fatalnie, bo mi głupio. On przeważnie "nic nie potrzebuje", a ja bez przerwy coś.
Laski uciekam do pracy. Pozdrawiam i dużo wytrwałości życzę
Pasek wagi
Ja też za chwilę na zakupy idę.
Do zobaczenia wieczorem.
OKi dość smęcenia.... (ale czasem trzeba posmęcić ) .... Już wzięłam się w garść , dziękuję Wam.
Zaglądne wieczorkiem, jak malego położe spac .... papa
OKI... melduję się w o niebo lepszym humorze... Dziecie śpi, małż w pracy, wiec ja buszuje w necie
Auriska, a gdzie ten twój mąż pracuje, zę tak cię na noc zostawia samą?
Cześć dziewczynki
Anula a nie masz  wstrętu patrząc codziennie na to samo jedzenie, czy nadal masz apetyt żeby to jeść.

edizaba.... jako mundurowy (ale nie wojsko) i ma służby po 12 lub 8 godzin.... Dupisato, bo planowane maja praktycznie z dnia na dzien i NIC a NIC nie możemy nigdy zapalnować (oprócz urlopu, bo ten planuja u nich na poczatku roku  )
Aaaaa, to już rozumiem.
Ale może cię pocieszy fakt, że służby mundurowe szybciej na emeryturę przechodzą?!
Fatalny żart, wiem. Ale skoro ma taki zawód, to mówi się trudno.
Ja dopiero przed chwilą skończyłam stepować. Tak patrzę, że ten mój stepper jest jakiś dziwny. Liczy tylko wtedy, gdy naciskam do końca. Według mojego zegarka chodziłam godzinę, a na liczniku było tylko 45 minut i tylko 2000 kroczków, które pomnożone przez 2 dają mi tylko 4000 kroczków przez godzinę i 280 kalorii spalonych. Coś mi się wydaję, że ustawię jednak na jeszcze mniejsze obciążenie ( żeby szybciej śmigać), bo to dreptanie do końca jest trochę męczące, no i oczywiście zależy mi na zrzuceniu centymetrów z nóg a nie wyrobieniu mięśni.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.