© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2009, 14:58
1 lutego 2011, 11:05
ja probuje
tzn jem o stalych porach i 5 razy dziennie, ale 5 razy w tygodniu...weekendy to dla mnie zguba...oprocz tego troche sie ruszam, na steperze, spacerze, pilatesie...a nie jem slodyczy, prawie i nie slodze...
1 lutego 2011, 11:13
1 lutego 2011, 12:33
1 lutego 2011, 12:57
dzieki :) taki zryw własnie mam.. luty z hula hoop, bez słodyczy i na sd... może tym razem się uda
zawsze udawało mi się trzymac wagę ok 63kg, a teraz poszybowała w górę i nie mogę tych 3-4kg zrzucić, a ciuchów brak, wszystko ciasne...
teraz siedze całymi dniami na vitalii żeby motywacji nie stracić
1 lutego 2011, 13:07
1 lutego 2011, 14:04
spoko, spoko, spacerki też uskuteczniam
4 lutego 2011, 07:26
4 lutego 2011, 08:47
czasu brak...oby do wiosny
pozdrowionka i milego dnia
5 lutego 2011, 09:49
zabieganie....
5 lutego 2011, 15:40
