Temat: 10-15 kg do lata! :)

Hello. Zaczelam ostro trenowac, waga stoi, ale cm leca wiec....jest na plus ogolnie. Wazenie roie raz w miesiacu i tyle, nie ede sie cyferkami przemowac:) Wam tez radze a przynajmnej na tym etapie.

Ja właśnie się cyferkami przejmuję :-) Dzisiaj dziś ostro zaczęłam dietę. Do końca maja / do połowy czerwca muszę osiągnąć swój cel. Zero przerw w odchudzaniu. Nie będę się oszukiwać. Im prędzej schudnę tym dłużej będę się cieszyć upragnioną sylwetką.

Jak Wam idzie? dzoann gratuluję utraty wagi :-) Super wynik. W miesiąc schudłaś 6 kg ?

Widze ze jestes niecierpliwa tak jak ja. Jeszcze troche, musisz naprawde sie pilnowac i niepodjadac . Zapisuj sobie godziny, ilosci....cwiczenia itp. Moze w ten sposob znajdziesz cos co blokuje spadek masy ciala. Moja slaboscia sa slodycze i do niedawna myslalam ze jak je ogranicze to waga spadnie a tu dupa. Musisz takie wlasnie zapychacze i puste kcal wyeleiminowac calkiem a jesli jesc to raz w miesiacu jedna sztuke.

ja dziś 70.5

Dziewczyny jak idzie dieta? Mam wrażenie, że temat upada? U mnie wahania wagi i zastój kilkudniowy przez weekend, ale w końcu wracam do siebie :-) Dzisiaj waga pokazała znów mniej. Jak u Was? Co ile się ważycie? Może ustalimy dwa dni lub jeden dzień w tygodniu, w którym będziemy się ważyć? Co Wy na to? :-)

No ustalmy, bo to bez sensu... ani żadnej tabelki, ani nic.. 

hej ja jestem i nawet dziścoś poćwiczyłam :) 20 minut hula hop i 1 dzien a6w oraz rozciąganie :) jestem z siebie dumna :D

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/18331
Dołączyłam do tej grupy, bo myślałam, że w końcu znajdę jakieś wsparcie. A zamiast tego dziewczyny zamiast wziąć się za odchudzanie rozmawiają o naleśnikach. Dałam pomysł, żeby zacząć od już i wpisywać wagę zamiast czekać aż założycielka tematu wróci z wycieczki i nic z tego. Czekanie nie wiadomo na co. Oszukiwanie siebie. Już dosłownie wszędzie to zauważam.
Bez sensu :-/

tak zazwyczja bywa! A dobra grupa to podstawa :) Odkoąd jestem na vitalii (jakieś 5-6lat) to tylko raz trafiła mi się naprawde świetna grupa! Jakies 2 lata temu... tak zżyłysmy się z dziewczynami, a oprócz tego tyle było stronek że aż czasem człowiek nie nadążył z czytaniem :) Motywowałyśmy się i pamiętam że własnie wtedy osiąnełam największy mój sukces w odchudzaniu - 13 kg :) oj, to były piękne czasy :)

Teraz trudno trafić na taką grupę....

Też mi się zdaje, że wątek się powoli rozpada ;( a szkoda ;(

Pamietajmy tylko aby z wątkiem nie upadły nasze marzenia i postanowienia dotyczące dalszej diety :)

Niestety jest tu tylko kilka dziewczyn regularnie dodajacych wpisy. Szkoda, no ale...lepiej kilka a sumiennych:)