© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 09:02
Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
To zaczynamy! 18 kwietnia 2012, 16:58
tak zazwyczja bywa! A dobra grupa to podstawa :) Odkoąd jestem na vitalii (jakieś 5-6lat) to tylko raz trafiła mi się naprawde świetna grupa! Jakies 2 lata temu... tak zżyłysmy się z dziewczynami, a oprócz tego tyle było stronek że aż czasem człowiek nie nadążył z czytaniem :) Motywowałyśmy się i pamiętam że własnie wtedy osiąnełam największy mój sukces w odchudzaniu - 13 kg :) oj, to były piękne czasy :)Teraz trudno trafić na taką grupę....Też mi się zdaje, że wątek się powoli rozpada ;( a szkoda ;(Pamietajmy tylko aby z wątkiem nie upadły nasze marzenia i postanowienia dotyczące dalszej diety :)
Niestety jest tu tylko kilka dziewczyn regularnie dodajacych wpisy. Szkoda, no ale...lepiej kilka a sumiennych:)
18 kwietnia 2012, 19:39
moja waga zatrzymała się na 64kg i nic się nie rusza cholera nic ! chyba już zawsze tyle będę ważyć nawet jak będę się głodzić..... 
18 kwietnia 2012, 20:07
hej hej ! ja też piszę moja waga zatrzymała się na 64kg i nic się nie rusza cholera nic ! chyba już zawsze tyle będę ważyć nawet jak będę się głodzić..... help!
18 kwietnia 2012, 21:05
19 kwietnia 2012, 12:44
A ja qrde schabowego wlasnie wciagnelam ;/ coz trudno, bede g spalac cwczeniami
19 kwietnia 2012, 13:54
19 kwietnia 2012, 18:25
19 kwietnia 2012, 20:18
19 kwietnia 2012, 21:54
Czy skakanie po 10 dziennie da jakieś efekty? Nie mam czasu na dłuższe ćwiczenia. Ile czasu dziennie ćwiczycie?
Rob sobie interwaly, 20 min co drugi dzien powinien wystarczyc
19 kwietnia 2012, 21:55
a ja zaraz idę ćwiczyć żeby zwalić te grube dupsko żeby było mniejsze :) miłego wieczorku baby:)[/quote
