2 kwietnia 2012, 17:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
12 września 2012, 17:38
Porażka nic się nie dzieje... co tam Czoko?
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
13 września 2012, 11:55
+u mnie totalna masakra z dieta i cwiczeniami;/ w sobote ide na urodziny, wiec postanowilam ze zrobie sobie dwa dni bialka: a jak u Ciebie??
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
13 września 2012, 11:57
a jak Ty bylas na bialku to jadlas tez jogurty?? bo ja np mam w lodowce ananasowo- kokosowy ma 3,7 g bialka na 100 g i sie zastanawiam czy mopge go zjesc czy nie ;/ ma tez mało kcal bo 45/100 g a on ma 250 g
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
13 września 2012, 14:52
witajcie dziewuszki :)
przepraszam za moją nieobecność. czytałam Was na bieżąco, a teraz nie mam co odpisać. pamiętam tylko bieganinę Pauli, oj :*
oblałam wczoraj prawko, na łuku :( od tamtego momentu przełknęłam trochę pieczywa, bo nie mogę patrzeć na jedzenie. nawet pić też nie bardzo. mam gulę w gardle, bo boję powtórki, która dopiero 22.10 ! weszłam dziś na wagę. o. 69.0kg. a od tygodnia wpierniczam słodkie i fast-foody. ale muszę przestać, bo mam cel, a mianowicie sympatycznego chłopaka ^^
do matury zapierniczanko od samego początku i tak wiecie... ciężko.
Czeko - sama kupujesz te słodycze ? bo wiem, że jak ktoś coś mi słodkiego kupi to nie odmawiam, ale sama w sklepie nie kupuję ;)
trzymajcie się :*
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
13 września 2012, 18:54
Czoko- i dobrze mi przynajmniej od białkowej zawsze jest łatwiej zacząć jak sie przerwie dietę. Tak tak spokojnie myśle że możesz zjeść ja jadłam. Tyle, że kupuje w biedronce owocowe ale odtłuszczone one mają tylko 88kcl na 250g ale wiesz między Bogiem a prawdą to owocowych nie powinno sie jesc ale znów nie przesadzajmy...ja naturalnego nie przełkne! hehe:)
LILI- też jak zdawałam to za pierwszym razem oblałam na łuku:) najlepsze jest to że od samego początku łuk jako jedyny mi zajebiście wychodził i chyba dlatego byłam za pewna siebie i oblałam ale wiesz co następnym razem wziełam sobie 3 godzinki dodatkowej lekcji 2 zrobiłam dzień przed prawkiem a ostatnią godzine zrobilam 2 godziny przed egzaminem byłąm rozjeżdżona i zajebiście mi się zdawało a i wziełam pod wieczór, bo raz że mniej aut, korków itd a dwa, że ja się uczyłam wieczorami więc mi było łatwiej:) odzywaj sie lili czesciej wiem, ze maturka itd ale ale napisac to kwestia 2 minutek:)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
13 września 2012, 21:51
Lili no to trzymam kciuki za tego chłopaka i gratuluje 69:) czasem sama ku[uje, ale zazwycaj w domu jest cos slodkiego i wiesz wpiernicze paczke ciastek a pozniej odkupuje ;/
ja dzis na bialkowej i waga stoi;/ nawet gram nie spadl a byly tez cwiczenia;/
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
13 września 2012, 22:52
Bo to czasami Czoko tak jest że nie widać od razu... myśle że kilka dni diety i spadnie... a po ćwiczeniaach... ja czasem mam wrażenie że jak ćwicze to waga ciężej spada w dół no albo w ogóle ale widze natomiast od razu zmiane w wyglądzie to po pierwsze a po drugie cm idą w dół bo dłuższym maratonie ćwiczenia więc to jest pocieszające:)
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
13 września 2012, 23:00
pzuli, bo budujesz miesnie- spalasz tluszcz, temu waga nie spada ;)
ja dzisiaj w miare ok, tak to masakra, w wczoraj chyba najgosza ;/
na razie nie cw, cos nie mozemy sie z kumpela dogdac i ostatnio generalnie mam dola, nic mi sie nie chce, jak wejde w dom do łózka, to nie wychodze;/ ehhh....ale czytam, tylko nie moge sie zmotywowac kompletnie do niczego, nawet do odpisania :( nie4 wiem, co mi jest :(
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
14 września 2012, 10:51
Pauli tylko zeja nawet jak mialam czas ze cwiczylam dzien w dzien to nawet nie widzialam zmiany w wygladzie;/ ehh... zalamuje mnie to wszystko ;/
folk bierz się za siebie i dołączaj do nas!! bo bez Ciebie smutno:*
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
14 września 2012, 23:32
Czoko- osobiście tez mi ciężko zobaczyć ale np. moja siostra widzi ona nie moze mi się nadziwic jak zmienił się wygląd moich nóg chociaż ja tak nie twierdze. Od kilku innych osób tez to słyszałam także mam nadzieję ze coś w tym jest.
Folk-kurde kiepsko... musisz ise ogarnąć... wiem że moze teraz taki czas jesienny itd że deprecha łąpie ale pamiętaj że jesli chcesz cos zmienic to musisz to zrobic sama. Nikt w tym Ci nie pomorze więc do roboty:*
