Temat: schudnijmy razem !!

ja przytyłam i teraz nie mogę na siebie patrzeć a jutro mam iść na imprezę urodzinowa i wgl nie mam ochoty tam iść;/  ( jestem obrzydliwie gruba!!)
folklorowinska będzie dobrze :* nie możemy się poddawać! ja tez jetsem bardzo nieicerpliwa w dodatku pesymistka- szybko sie załąmuje ;/ ale juz nieraz udało mi się schudnąć i wierze że teraz też sie uda
trzymam kciuki za wszystkie

no właśnie, ja też robiłam takie błedy i teraz żałuję :( nie ma co marnować życia- tylko panuj nad sobą w kwestii jedzenia, nie jedz dużo późną porą- to są chwilę których już nie odzyskamy i będziemy załować, ze wycieliśmy ze swojego życia jakiś okres czasu w moim przypadku są to dwa lata, umaluj się, odwal w jaką kiece, albo to w czym czujesz się najlepiej, fryz i do boju...za 3/4 miesiące też pójdziesz na party, ale już jako laseczka ;*

dziękuję za wsparcie :* pójść pewnie pójdę, mam tylko nadzieję,że mój wstręt do siebie nie przeszkodzi mi w dobrej zabawie. Kolorowych  snów dziewczęta:) do jutra

Masakra strasznie jestem zła na siebie, bo przez święta nie miałam czasu ani ćwiczyć ani biegać... a teraz ta kontuzja... nie wiem co to... straszna boleść w kolanie jak zginam nogę... to raczej jakieś zapalenie, bo w związku z tym, że przez święta odpuściłam z ćwiczeniami to nie mogłam jej przeforsować ani naciągnąć... heh no ale smaruje maściami i przykładam kapuste(stary sposób) i i tak dziś już jest trochę lepiej tylko te boleśći brzucha... o dzizas... mam nadzieje, że jutro już będzie lepiej i zacznę z powrotem ćwiczyć bo mam wyrzuty sumienia, że tak odpuściłam.

Dziewczyny a próbowałyście ćwiczeń na dużej rehabilitacyjnej piłce? :) 

Kochane pochłaniam tabletki, jestem zalewana gorącą herbatą, leżałam w łóżku, jest rano więc czuję się lepiej, najgorzej wieczorem. Zaraz będę uciekać na uczelnie, napiszę dwa koła, odbębnię laboratorium i mam nadzieje że koniec na dzisiaj, bo mogę mieć jeszcze laboratorium z budownictwa wodnego, mam nadzieję że nie będzie bo wykładu też nie ma ( w ramach wykładu z BW piszemy koło z technologii betonów i zapraw bo się doktorzy tak dogadali ze odstąpią sobie zajęcia) Dziękuję za miłe słowa :)

Dziękuję za wsparcie steppingstone:*
kotek 13 zdrowiej!!:)
życzę miłego dnia :):*

Cześć dziewczyny, właśnie wróciłam ze szkoły i zjadłam obiad, który nie za bardzo sprzyja mojej diecie :< ale postanowiłam sobie, że będę jadła normalne obiady, tylko w małych ilościach, bo wiem, że nie wytrzymam na samych jogurtach.

Czeko19901990 - zgadzam się z dziewczynami, odpicuj się jak tylko się da i leć się bawić, nie zwracaj uwagi, czy inni coś mówią, po prostu się baw, bądź pewna siebie, bo użalanie się nad sobą w niczym nie pomoże, sama to kiedyś przechodziła i gdyby nie koleżanki, dalej byłabym cichutką zakompleksioną dziewczynką, bierz się w garść, zaciskaj pośladki, leeeeeć na tą wixę i baw się dobrze! ; *

Folklorowińska- dokładnie tak jak powiedziała Pauli1990 musisz Ty czuć się dobrze w swoim ciele i przemów mu do rozsądku, że jeżeli nie masz u niego wsparcia jeżeli chodzi o diete, to w niczym Ci nie pomoże, wręcz przeciwnie, że chciałabyś, żeby pogodził się z tym, że pięknie wyglądasz i nie przejmuj się nim, w końcu to zaakceptuje : *

A ja do Was jeszcze z takim pytaniem, co sądzicie o różnych suplementach, jesteście ich zwolenniczkami, czy wręcz przeciwnie ?

suplementy- tzn. masz na myśli wspomagające dietę czy witaminy??
ps Dziękuje za wsparcie :)

wspomagające dietę