Temat: schudnijmy razem !!

hehe anula spokojnie ja dzsiaj spalilam jednego papierosa i nie zapowiada sie na wiecej :)

no ufffff :) ja nigdy nie palilam a i meza co 20 lat palil jakos uprosilam i zmotywowalam i sie udalo :) oboje nie palimy hehe

Ja to mam tak nie muszę palić i w zasadzie na codzień nie palę ale do piwka jak gdzieś wychodzę ze znajomymi to lubię sobię zakurzyć:) 

hehe tez tak mialam ale mu przeszlo :)

ja nie pale i nawet fajki w ustach nie mialam... generalnie jestem troche zaganiana bo praca, praca, misiek zakupe itd itp :D nie mam czasu biegac ani cwiczyc :( za to ladnie trzymam dietke, tylko dzis cos pofolgowalam;/ powiedzcie mi ile tak mniej wiecej moze miec salatka cesar- salata, troche grzanek, kurczak z grilla  i sos na bazie majonezu? nie wiem jak ja wliczyc- okolo 700 moze? ;/ generalnie to chyba schudlam, i coraz bardziej widze nad czym pracowac, jak sie schudnie w jednym miejscu to zaraz widzi sie braki w drugim, mam obtluszczone biodra ze heja...;/ ale czekam na rezultaty, nie mam juz za bardzo jak sie na tym skupiac :D

mysle ze moze m,iec 700. Najwazniejsze ze widzisz rezultaty, bo u mnie coraz gorzej;/
jutro planujemy poimprezowac, juz nie moge sie doczekac. czuje ze bedzie ciekawie :)

mysle ze moze m,iec 700. Najwazniejsze ze widzisz rezultaty, bo u mnie coraz gorzej;/
jutro planujemy poimprezowac, juz nie moge sie doczekac. czuje ze bedzie ciekawie :)

Mi tez tak dobrze szło ale ostatnio coś mni ekusi na coraz więcej a nie może tak być!! musze dotrwać bo jak sie rozjem to juz po mnie...

uff a ja lece wlasnie pod prysznic. pocwiczylam troche aero, troche wlasnego (wlasne bardziej dynamiczne - po 30 min aero na rozgrzewke ;) ). leje sie ze mnie jak z bobra...ide bo az sie kleje hehe :)

dzisiaj chyba sie przeliczylam.....sniadanie platki z mlekiem kukurydziane, obiad: dwie kanapki z salatką i sosem jogurtowo-majonezowym i kurczakiem z rożna i kolacja mnie przeraziła :( zjadlam babke z truskawkami 3kawalki...kurde jak myslicie ile to wszystko moze miec kacl? 1700 czy wiecej :( pauli 3mam kciuki, anula to dobrze ;* trzymaj tak dalej ;* ile moge kacl spalac w pracy, generalnie to jest zmywak i pomoc na kuchni, dzisiaj bylam 5h... dzieki ;*