Temat: 5-10 kg mniej - Schudnimy! :)

JUTRO POWSTANIE TABELKA*

Witajcie! ! ! !

Zakładam grupę, która będzie się wspierała na dobre i złe. Grupa, która się zaprzyjaźni i grupa, która osiągnie cel!!!

Nie ma ograniczonego czasu trwania... Jak wyżej - wsparcie, plotki i przyjaźń :)

Proszę o zdecydowane osoby! ! ! !

~~~~

Proszę o podanie:

NICK:

WZROST:

OBECNA WAGA:

CEL:

Ważenie raz w tygodniu - proponuję piątki! ! !

 

Proponuję później zrobić zamkniętą grupę - kiedy już się zaprzyjaźnimy :)

To lato będzie nasze!!

 

REGUŁY:

* wagę podajemy co piątek

* 2 razy niepodana waga równa się skreśleniem z tabelki

* Nie przyjmuję osób, które będą propagowały niezdrowe odchudzanie!

* wzajemne wspieranie w trudnych chwilach nie koniecznie związanych z dietą :)

 

DO DZIEŁA! :)

uala wytrzymuje bez ważenia,na wagę wejde w piątek.
Dziś 9 dzien a6w;) trzymajcie kciuki:)
Hej :-) Można się dołączyć?
Wzrost: 164 cm
Waga obecna: 67 kg
Cel: 55 kg

Najpierw chcę zdobyć 58 kg, a później dążyć do 55 kg :-)
krecik9898 - widzę, że mamy te same cele  damy radę 
7 dzień a6w za mną.
+ rowerek pół godziny, 50 brzuszków, skakanka, motylek :D
Dzisiaj brzuchy steper i agrafka. Cos malo nas :-/ dlatego nie lubie takich watkow.. Slomiany zapal innych mnie dobija
Ja dziś z dietką super, na rowerze stacjonarnym przejechalam 31 km, kupilam sobie hula-hop  (pytanko, ile minut dziennie kręcicie?) i zrobiłam 40 dzień A6W. Już marzę o końcu.... :P
Ja już w dwóch wątkach zostałam prawie sama, tzn. wydaje mi się, że beze mnie po prostu wątek by padł. Dlatego dołączyłam tutaj i to nie jest słomiany zapał :-) Dążę do celu. I będę oczywiście zaglądać. Dzisiaj nie ćwiczyłam, niestety. Nie mam czasu na co dzień na ćwiczenia szczerze mówiąc. Może jakieś pajace porobię, ale w ciągu dnia dużo chodzę, stoję i się ruszam, więc mam dużo ruchu ogólnie :-) Mogę się tak usprawiedliwić. Po całym dniu nie mam siły już na ćwiczenia, dodatkowo ta dieta.
Ale chudniemy, chudniemy, nie obijamy się ;-)
A ja już nie mogę się doczekać godziny 17, gdy kończe pracę ! Bo po powrocie zrobię sobie pyszne warzywka na patelnię mniammm... już mi slinka cieknie
Cześć. :) Mogę się przyłaczyć?

ważę 60 kg ale chciałaby schudnąć do 50, przy okazji zadbać o siebie. Myślę że rozmowa z wami mobilizowałaby mnie. :)
Nowi czlonkowie mile widziani, bo starzy sie wykruszaja..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.