Temat: 60dni na spełnienie marzeń o szczupłej sylwetce-edycja 1

Cześć, Kochane! :) Ja się jutro ważę bo w poniedziałek nie zdążę. Niedawno wróciłam do domu, wykąpałam się i siedzę padnięta. Trochę pospacerowałam dzisiaj, także już nie ćwiczę, coś mnie żołądek boli, chyba mam zgagę ;/ Z dietą średnią bo bardzo mało zjadłam, ale jutro będę w domu i będzie lepiej. Obiecałam sobie jutro czekoladę, więc trochę zjem :)

ja dzisiaj juz zrobilam 100podciagniec przodem na drazku, 100 razy podnoszenie nog do katu prostego i godzina kardio. czuje ze zyje:D

Ja zaraz ide robic a6w i wsiadam na chwile na stacjonarny... Potem sprzatnie, czyli pewnie tez troszkę spalę :D

wczoraj się nie odzywałam bo rano na uczelnie, później szybko do domu coś zjeść i do pracy

Palnęłąbym mojego gdyby to zrobił :P Ale od jednej porcji frytek nie umrzesz ;)

A ja wam się pochwalę - wyczuwam mięśnie brzucha gdy je napnę i to wyraźnie. To motywuje do tego żeby pomóc im się przebić przez warstwę tłuszczu :D Chciałabym żeby ten proces zachodził szybciej.. Ale wiem że muszę być cierpliwa i cierpliwie codziennie ćwiczyć.

Wczoraj mama i dwie koleżanki powiedziały że widać po mnie że schudłam i mimo że jak tego kompletnie nie dostrzegam to bardzo miłe i znów - motywujące!

Edit: A w ogóle z tą sprawą 'zajączkową' o której wam pisałam, to tata przyszedł do mnie w środę i przeprosił. Aż mi się głupio wtedy zrobiło.

ja właśnie sprzątam i po 14 idę do pracy znowu :(

Co tutaj taka cisza?

Może lepiej napisać na 1 stronie,że co poniedziałek, bo tam dalej pisze,że co 10 dni :)

fittin, jeśli ćwiczysz z dietą 1500 kcal schudniesz :) Ja staram się nie przekraczać 1200 kcal no ale nie trzymam się tej diety z vitalii bo nie mam takiej możliwości, inspiruję się nią.