5 kwietnia 2012, 18:13
Witam Panie i Panów jeśli takowi się tutaj pokażą
ruszam z pierwszą edycją walki o swoją sylwetkę
każda będzie trwała 60dni
Każda z nas marzy o szczupły ciele, które będzie chciała pokazać w wakacje
Tak więc zapraszam każdą z was do wspólnej drogi do ideału
Zasady:
1. aktywny udział w wątku
2. podawanie wagi co poniedziałek
3. przy zapisach podanie wagi początkowej i celu na te 60dni
4. wagę podajemy na czerwono, tylko w poniedziałki
niezależnie od dnia ważenia się
Przejdźmy metamorfozę
Edytowany przez fittin 14 kwietnia 2012, 12:18
- Dołączył: 2012-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 11
5 kwietnia 2012, 21:22
uważam, że jest to możliwe przy dziennej utracie 300gram...
Po części nie chcę już walczyć tylko dokończyć moją wojnę z nadwagą w końcu...
5 kwietnia 2012, 21:35
To ja też dołączam ;)
Wzrost: 164cm
Waga: 56,5kg
Cel na 60 dni: - 9kg
Dietka: MŻ + ćwiczenia
Edytowany przez fitskinnybitch 5 kwietnia 2012, 23:39
5 kwietnia 2012, 21:39
I ja ;)
wzrost: 177cm
waga: 79kg
cel: -9kg
Liczę, że w końcu się uda ;)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 58
5 kwietnia 2012, 21:40
oooo ja też! ;) postaram się nie rzucić na jedzenie podczas świąt :P
waga: 74kg
cel: -10kg
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 491
5 kwietnia 2012, 21:42
Ja tez chce!!!!!!! :-) Wzrost 172, waga 72,5 waga po 60 dniach 64kg :-) Dieta smacznie dopasowana z vitali, ale co jakis czas robie 3 dniowe prawie glodowki (prawie) :-) Codziennie godzina biegania i prawie caly czas w ruchu, taniec, spacery itp, ostatnio zrobilam sie baaaardzo aktywna xD Ciekawe czy dlugo grupa wytrzyma, mam nadzieje bo musicie poczekac az schudne, zebym nie zostala sama :-)
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
5 kwietnia 2012, 21:43
wiszka83 napisał(a):
rozumiem ze start po swietach??? jak tak to ja sie pisze :)
Ale czemu po swietach? Zacznij od teraz i juz bedziesz o dwa dni do przodu :)
bedeszczupla47
wzrost 163
waga aktualna 51.6 kg (stan na 3.04)
cel 47 kg
dieta MŻ - tj. nie mniej niż 1300 kcal + ruch
5 kwietnia 2012, 21:58
i ja jeszcze!!!!!
kochana wago nadchodzę! ( co z tego ze po raz setny)
waga 69.8
cel 65,5
oczywiście jak bd mniej nie bd rozpaczać :P
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
5 kwietnia 2012, 21:59
Ja tez! Waga 60.6kg cel na 60 dni -6kg ----->54.6kg
Edytowany przez zielona.ropuszka 5 kwietnia 2012, 22:00
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Sahara
- Liczba postów: 56
5 kwietnia 2012, 21:59
To ja tez!!!Moze da mi to kopa jak mi bedzie wstyd ze stoje w miejscu:)!
Waga obecna:. 72,5
Cel: -7,5 kg = 65kg
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
5 kwietnia 2012, 22:00
zaczynamy dziś teraz zaraz, przekładając dietę jedyne co można zyskać to kolejny kilogram czy 2, oczywiście nikogo nie zmusimy ale takie moje zdanie ;P
napiszmy coś o sobie ;)
odchudzam się od 3 tyg schudłam 3,5 kg przede wszystkim dieta 1000-1200 (zdarza się więcej) Mel B, troche innych sportów : wf., bieganie i 2x w tyg. jazda konna, gdybym za 2 msc. osiągnęła swój cel było by super, wiem 8 kg to sporo ale szczerze to chciałabym z 10 to raczej możliwe przy racjonalnej, zdrowej diecie, nawet jeśli bd mniej to i tak jakiś krok w dobrą stronę ;))
MojaPrzyjaciółka ja dostałąm ostatnio zjebkę pod którymś wpisem że chudnę 1,5kg tygodniowo, przy tylko 1000-1200kcal i że , niezdrowo i mam murowane jojo. musiałabyś prawie nic nie jeść i ćwiczyć cały dzień żeby aż tyle stracić a w takim przypadku jojo to 99.9 % pewniak
